Aceste creme sunt pulberile bine-cunoscute din pliculetele Dr. Yotker. Pentru gătit sau pauză timp de trei minute - fetele din grupul meu au reușit să le putem folosi în zonă. Este adevărat că au un alt E în compoziția lor, dar nu există nicio modalitate de a le evita complet în viața noastră de zi cu zi.
Produse necesare:
Un pachet de silex al dr. Yotker - indiferent dacă va fi pentru rupere în trei minute sau pentru gătit nu există aproape nicio diferență, îl pregătiți conform instrucțiunilor de pe ambalaj și este important să spuneți că dacă este fiert nu adăugați zahăr. Iată opțiuni pentru echilibru;)
Opțiunea 1:
Ai făcut deja crema. Dacă este fiert iti este dor de zahar, din nou, așteptați să se răcească ușor, după ce l-ați acoperit anterior cu un capac, astfel încât să nu prindă crusta. Nu puteți pune întreaga cantitate de lapte pentru a-l face puțin mai groasă - de exemplu, în loc de 500 ml de lapte cu 400 ml, faceți-o și gătiți până se îngroașă complet. Așadar. La crema răcită se adaugă 2 linguri. de brânză de vaci moale din Liddle/60 g/și 1-2 linguri de pudră de proteine / 10 g/cu aromă de vanilie sau orice aveți și credeți că se va potrivi în funcție de tipul de cremă. Se amestecă bine până se omogenizează și se toarnă în 4 căni. Se adaugă nuci - pentru întreaga cantitate 10 - 12 migdale vor fi grozave. Vă puteți îndulci cu stevia. Se pune la frigider sa se raceasca.
Dacă silexul este destinat biciuirii, bateți și adăugați în final aceeași cantitate de brânză de vaci și nuci.
Opțiunea 2:
Ca primul, dar în loc de brânză de vaci punem cantitatea dublă de proteină uscată/20 g /
Opțiunea 3:
Aceste creme în varianta echilibrată și cu gelatină adăugată sunt potrivite și pentru prăjituri. Vă anexez o fotografie: *
Pentru cei care doresc să afle mai multe:
Dacă vă împărțiți în mod egal în patru căni, fiecare va avea 1BPVM - proteine de brânză de vaci și proteine uscate și puțin lapte, carbohidrați din silex în sine și lapte și grăsimi din nuci.
Cum le puteți mânca:
Una sau două căni sunt pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază. Puteți folosi această cremă pentru a o întinde pe o clătită sau o prăjitură cu cremă - este ideală .: *
Ideile și fotografiile sunt ale lui Albena Boyanova și Evdokia Ivanova. Vă mulțumesc și să vă distrați bine: *: *
- Prăjituri de brânză dietetice cu cafea - rețete rapide și delicioase
- Biscuiti dietetici de miere - retete rapide si delicioase
- Deserturi delicioase de iarnă
- Barci delicioase de vinete cu roșii și brânză - Rețetă
- Fructe delicioase pentru răceli și gripă