Ce tip de mâncare este cel mai bine dat copilului atunci când este hrănit cu alimente solide?

pentru

Nou-născuții sunt destul de ușor de hrănit - pentru micul dejun - lapte, pentru prânz - lapte, pentru cină - din nou lapte. Dar după a șasea lună vine momentul în care bebelușul ar trebui să înceapă să mănânce alimente solide. Pentru unele mame, aceasta este o schimbare binevenită dacă au avut probleme cu alăptarea, pentru altele această tranziție este alarmantă din cauza numeroaselor mituri despre hrănirea bebelușilor.

Diverse surse oferă informații contradictorii cu privire la această problemă. Chiar și cele mai bune sfaturi ale celor dragi pot confunda nutriția adecvată a bebelușului, ceea ce la rândul său, în unele cazuri, duce la complicații.

Ce tip de mâncare se dă cel mai bine bebelușului atunci când este hrănit cu alimente solide? Ce alimente pot provoca alergii alimentare și cum pot fi evitate? Cu siguranță există multe mituri rătăcitoare pe aceste probleme. Vom încerca să aruncăm mai multă lumină asupra unora dintre ele.

Mitul №1: Primul aliment al bebelușului ar trebui să fie terci de orez

Terciul de orez și cerealele, în general, s-au stabilit de-a lungul anilor drept cele mai potrivite alimente solide pentru bebeluși după vârsta de 6 luni. În mod tradițional, carnea este exclusă din hrana pentru copii, cel puțin în primele luni de hrănire. Dar este de fapt potrivit pentru sugari, deoarece poate contribui la promovarea unei digestii optime dacă este introdus corect la începutul programului de hrănire.

Terci de orez nu este singura opțiune pentru prima masă a unui bebeluș. Orice aliment moale, vitaminic și hrănitor, în special hipoalergenic, este potrivit pentru includerea treptată după a șasea lună.

Mai multe despre acest subiect

Mitul 2: Bebelușii prezintă un risc ridicat de alergii alimentare

Mulți părinți tineri sunt foarte îngrijorați de posibilele reacții alergice pe care le poate avea copilul lor. Oriunde ne-am îndrepta, există avertismente cu privire la nutriția și alergiile bebelușilor. Acest lucru a dat impresia că un procent mare de copii au alergii alimentare și că pericolul se ascunde de orice aliment.

Adevărul este liniștitor. De fapt, doar 8% dintre copiii cu vârsta sub 6 ani au efecte secundare la înghițirea unui anumit aliment și doar între 2 și 5% au reacții alergice.

Oamenii confundă adesea reacția la alimente cu o reacție alergică. De exemplu, dacă un copil are o problemă de stomac, cum ar fi intoleranța la lactoză, aceasta poate provoca disconfort și o reacție în organism, dar aceasta nu este o alergie.

Cu toate acestea, numeroase studii au identificat cei mai puternici alergeni dintre alimente pe care ar trebui să le evitați să le administrați copilului cel puțin până la vârsta de 3 ani:

  • Arahide/unt de arahide
  • Albușuri de ou
  • Crustacee (midii, crabi, creveți, stridii, homari)
  • Peşte
  • Alune (inclusiv nuci și caju)

Mitul №3: Dacă bebelușul refuză mâncarea, atunci nu-i place

Doar că copiii sunt extrem de încăpățânați cu noua mâncare - se evită cel al cărui gust încă nu îl cunosc. Pe măsură ce îmbătrânesc, deseori încep să le placă alimentele pe care nu le gustau în copilărie.

Cu toate acestea, nu forțați copilul dacă se încruntă la anumite alimente.