pentru

12 ianuarie 2020, 12:02 h.

Pielea este cel mai mare organ și o fereastră către ceea ce se întâmplă în corpul tău. Există alimente care provoacă inflamații și pot duce la numeroase probleme ale pielii. Există însă unele care îi îmbunătățesc aspectul și îl fac sănătos, moale, radiant, potrivit foodpanda. Faceți o detoxifiere ușoară, eliminând anumite grupuri de alimente la care majoritatea oamenilor sunt foarte sensibili: gluten, lactate, alcool, cofeină, ouă, printre altele, înlocuindu-le cu o dietă pe bază de plante care include carne și pește organic.

În termen de șapte zile de la respectarea acestui plan de dietă, pielea ta se luminează, adormi mai ușor și mai devreme și întregul corp funcționează perfect. Nu este vorba despre dietă sau pierderea în greutate; este de a crea armonie și o piele mai magnifică. Iată care sunt alimentele pe care să ne concentrăm.

  • Lapte de nucă de cocos
  • Lapte de migdale
  • Legume
  • Fructe
  • Carne organică
  • Somon sălbatic
  • Quinoa