Puterea este procesul prin care are loc tranziția de la lichid la solid alimente. Potrivit experților, cea mai bună perioadă pentru a începe este între a patra și a șasea lună. Bebelușul este gata să fie hrănit atunci când își poate ține capul în poziție verticală, se așează, își pune obiecte la gură, poate ajunge la mâncare pentru adulți și și-a dublat greutatea la naștere. Dacă ați fost vaccinat recent, este o idee bună să așteptați cel puțin cinci zile înainte de a începe să vă hrăniți. După a șasea lună, laptele matern nu mai este suficient pentru a satisface nevoile copilului, ci rămâne în frunte până la sfârșitul primului an și solid alimente este doar complementar.

Experții identifică trei moduri principale de hrănire: condus de părinte, condus de copilul și sursa de alimentare pedagogică.

copilul

Alimentare condusă de părinți

În această hrănire, părintele determină când, cât, cât și ce mănâncă copilul. Mancarea este de obicei sub formă de piure sau terci.

Când este oferită pentru prima dată o specie alimente, este bine să aștepți 3-4 zile înainte de a oferi alta. Astfel, dacă apare o reacție neplăcută (colici, erupții cutanate, tulburări), va fi ușor să stabilim care alimente este cauza. Începe cu o lingură, mărind cantitatea în fiecare zi pentru a ajunge la 50 g.

Legumele locale de sezon sunt cea mai bună opțiune pentru prima alimente. Aburit sau fiert. Dacă sunt piure, legumele trebuie gătite la foc mic cu puțină apă pentru a-și păstra valoarea nutritivă. Atunci când părinții nu sunt siguri de originea produsului, este recomandabil să aruncați bulionul gătit, deoarece toți nitrații sunt în el.

Piureul finit poate fi păstrat în frigider până la 48 de ore. Este o idee bună să adăugați niște lapte la mâncarea gătită. da mancarea va fi îmbogățit și copilul va simți gustul familiar și îi va plăcea mai mult. Dacă se adaugă formula, aceasta trebuie consumată imediat sau refrigerată timp de maximum o oră. O igienă bună este o necesitate. Spălați vasele cu cea mai caldă apă posibilă și detergenți adecvați.

Piața oferă o mare varietate de produse gata făcute mancare de bebeluși, dar temele sunt întotdeauna cele mai complete. Preparat cu produse curate și din surse fiabile. Dacă tot trebuie să folosiți piureuri gata preparate, trebuie să citiți etichetele și să acordați atenție zahărului ascuns, amidonului, conservanților, E-urilor și grăsimilor trans.

Hrănire condusă de bebeluș

Această metodă este aplicabilă atunci când copilul este capabil să pună alimente in gura ta. Stă pe un scaun special pe masă cu toată familia, nu el însuși alimente separat de celelalte. Copilul este alimente numai și determină ritmul de nutriție și cantitate. Oferă o varietate de fructe și legume fierte sau moi. Ar trebui să fie servite într-o dimensiune adecvată, astfel încât să îi fie confortabil să le țină în mână și să le suge, să le lingă și să le muște. Acesta este modul în care copilul ajunge să știe mancarea și își dezvoltă ingeniozitatea și ingeniozitatea. Părinții trebuie să aibă răbdare și să nu se îngrijoreze dacă simt inițial că copilul nu primește suficientă hrană. Cu toate acestea, laptele matern rămâne principala sursă de calorii, iar alimentele solide sunt oferite mai ales în scopuri educaționale.

Alimentare pedagogică

Acest model este răspândit în Rusia. Recomandat familiilor care consumă complet sănătos alimente iar la copiii grav alăptați. Către el copilul ridică-te din nou alimente cu familia, dar de data aceasta nu pe un scaun pentru bebeluși, ci în poala mamei sale. Deci, decide doar dacă alăptați sau încercați altul alimente. Ideea acestui tip de hrănire este ca copilul să mănânce tot ce a rămas pe masă. Acest lucru se întâmplă atunci când inițial i se oferă până la trei microdoze de un singur tip alimente. O microdoză are dimensiunea unui bob de orez. Trei zile mai târziu, o altă specie poate fi oferită. Creșteți treptat doza până la o linguriță. Până în luna a opta, sunt oferite bucăți de fructe și legume, ca într-o hrănire condusă de copilul.

Părinții pot combina toate cele trei sisteme în funcție de nevoile copilului lor. Cel mai important lucru este mancarea să fie de înaltă calitate și bogat în vitamine, minerale, proteine, proteine, carbohidrați și grăsimi utile. Evitați zahărul și îndulcitorii artificiali, peștii cu conținut ridicat de plumb, sare, grăsimi trans saturate și picant alimente. Ferește-te de alergiile la laptele de vacă, miere, albuș de ou, căpșuni și fructe de pădure, gluten, pește, nuci. Mierea, laptele, căpșunile și alte fructe cu mușchi, precum și nucile, nu trebuie oferite înainte de vârsta de un an.

Nutriție nu trebuie făcut cu forța pentru a nu deveni o obligație enervantă. Cei mici trebuie abordați întotdeauna cu calm, răbdare și dragoste.