Această dietă este practicată în principal de doamnele angajate în modă, deoarece oferă rezultate excelente

Toată lumea știe că femeile cu cele mai frumoase corpuri sunt cele care suferă cele mai stricte și mai stricte diete. Sunt puține frumuseți cărora natura le-a dat totul gratuit. Ceilalți pe care îi admirăm, gâdilându-și limba în fața televizorului, știu ce sunt lipsurile și voința puternică.

Astăzi vă vom prezenta doar una dintre dietele care urmează modelele înainte de ședințe foto sau recenzii și cu care pot slăbi cu ușurință până la 5 kilograme într-o săptămână.

topesc
Această dietă va pierde 5 kilograme de grăsime din corp în doar șapte zile

Dieta este strictă, dar oferă cu adevărat rezultate amețitoare. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că nu are efect de yo-yo. Prima și obligatorie condiție este să beți multă apă - numai apă, fără cafea, sucuri, carbogazoase, să nu mai vorbim de alcool.

Opriți complet sarea, zahărul, grăsimile și alimentele prăjite și vă bazați doar pe produse proaspete și proaspete, dintre care majoritatea conțin proteine.

În timp ce urmați această dietă - adică cel puțin o săptămână, ar trebui să luați micul dejun iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, dar numai 100 de grame, în care puneți o lingură de fulgi de ovăz, pre-îmbibate în apă.

Nu se mănâncă nimic dimineața, iar la prânz mâncați o bucată de file de pui la grătar, însoțită de o salată cu legume proaspete, dar fără gust. Nu puteți pune decât suc de lămâie sau oțet de mere.

De asemenea, nu există mic dejun după-amiaza, iar pentru cină mănânci o bucată de pește slab la grătar, din nou garnit cu legume proaspete. În niciun caz nu mâncați mai târziu de 17-17.30 seara și nu ajungeți la frigider înainte de culcare, deci dacă doriți să muriți pentru o gustare.

Dacă urmați aceste cerințe, abia după șapte zile veți vedea că hainele voastre au devenit mult mai largi decât înainte, iar voi înșivă vă veți îndrăgosti de imaginea voastră în oglindă.