Alex Sarchadzhieva a reușit să slăbească cu această dietă după nașterea Sofiei și o urmărește de atunci!

Fermecător, talentat și foarte frumos - toate aceste calități sunt unite de favoritul lui Ivan Laskin - Alex Sarchadzhieva. Cu toate acestea, nu se bazează doar pe gena ei, ci și se menține în formă cu multă voință și efort.

După nașterea fiicei sale Sofia, Alex Sarchadzhieva a câștigat câteva kilograme, ceea ce este complet normal pentru orice femeie. Cu toate acestea, prin această dietă, ea a reușit nu numai să le piardă, ci și să devină mai slabă ca niciodată. De fiecare dată când simte că se îngrașă, actrița revine la regimul de o săptămână, care face minuni cu figura.

sarchadzhieva

Dieta lui Alex Sarchadzhieva dă rezultate uimitoare

Este foarte ușor și util de realizat, deoarece meniul principal este iaurtul. Poți mânca cât îți dorește sufletul iaurt în fiecare zi, atâta timp cât este mai scăzut în grăsimi, dezvăluie prietenilor Alex Sarchadzhieva.

În plus față de iaurt dimineața, prânzul și seara, schema dietei este următoarea - în primele trei zile mâncați iaurt cu orez fiert sau fiert și poate cartofi la cuptor. Sarea și grăsimile sunt limitate, iar gemul nu trebuie aburit.

Din a patra până la a șasea zi inclusiv, iaurtul se consumă împreună cu carne slabă sau la grătar. Greutatea este de aproximativ 200 de grame pe porție de carne, de preferință pui, curcan sau carne de vită.

În a șaptea zi, laptele este combinat numai cu fructe, printre care totuși nu ar trebui să existe struguri, smochine și banane, datorită valorii ridicate a zaharurilor din ele. Aceasta este întreaga dietă și, uitându-se la figura partenerului lui Ivan Laskin, este mai mult decât reușită.

Prietenii cuplului glumesc cu actrița că de aceea nu a învățat să gătească - să rămână subțire și frumoasă și să nu fie tentată să ajungă la aragaz. Pe de altă parte, Laskin este un bucătar perfect și și-a surprins fetele preferate cu un fel de mâncare interzis de nutriționiști.