naștere

Text: Hristiana Galabova, filolog și fotograf amator

Nu există nicio îndoială că unul dintre cele mai emoționante și emoționante momente pentru o femeie este perioada sarcinii. Toate schimbările care au loc în cursul celor 9 luni sunt legate, într-o oarecare măsură, de încărcătura mentală a viitoarei mame. De aceea, emoțiile echilibrate nu sunt tipice pentru perioada în care sunteți gravidă și nu ar trebui să vă surprindă diferitele stări prin care veți trece. Furtuna emoțională va face furori pe tot parcursul sarcinii, dar s-ar putea să o simți cel mai puternic după ce ai născut.

Primele câteva zile după copil sunt foarte tensionate. Depresia postpartum este un eveniment obișnuit și cu greu vei avea norocul să o ratezi. Vine un moment în care îți vei da seama de marea responsabilitate de a fi părinte, se va teme dacă vei face față cu tot ceea ce te așteaptă, te vei simți obosit și confuz, vei avea nevoie de timp pentru a te obișnui cu noul ritm al viaţă. Toate acestea duc la o stare emoțională care se clatină și va trebui să găsiți o modalitate de a face față acestei instabilități interioare.

După naștere, indiferent dacă doriți sau nu, veți fi împovărat cu nenumărate întrebări la care va fi dificil să găsiți răspunsuri - acesta este un alt test al păcii interioare.

Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme asociate cu dezechilibrul emoțional care stă la baza depresiei postpartum.

Fiecare femeie s-a simțit uneori ezitantă și s-a întrebat în repetate rânduri dacă este frumoasă. Această întrebare, fără îndoială, devine relevantă în special în timpul sarcinii. Sarcina, după cum știm cu toții, își lasă amprenta asupra stării fizice, dar numai după naștere, schimbarea fizică devine o problemă pentru stima de sine a unei femei. Acesta este și un motiv suficient pentru a ne prăbuși emoțional. Nu vă concentrați asupra acestei probleme. Gândiți-vă cât de bine este că sunteți deja părinte, concentrați-vă gândurile asupra noului membru al familiei și știți că pentru el nu contează dacă mama este cu altcineva supraponderal, pentru bebeluș este important doar să o vedeți pe mama zâmbind și calm. Fii fericit să transmiți această fericire copilului tău. Tata te iubește și pe tine, iar pentru moment accentul se pune pe bebelușul tău. Străduiți-vă să vă recuperați rapid, dar nu vă obsedați, nu este nevoie să vă deranjați. Amintiți-vă - sunteți frumoși când aveți un zâmbet pe față și un bebeluș în brațe.

  • O schimbare în relația ta cu soțul tău

Dacă înainte ați găsit mai mult timp doar pentru voi doi, atunci după naștere nu vă așteptați să fie așa, până la urmă sunteți deja trei. Bebelușul va dori atât atenția mamei, cât și a tatălui. Ca părinți, veți avea mai multe responsabilități, relația dintre voi se poate schimba dramatic, veți fi mai des obosiți și veți uita complet de unele mângâieri de dragoste. Această schimbare este așteptată și cumva foarte logică, așa că nu vă supărați. Timpul pentru amândoi va scădea, dar nu va dispărea complet, dacă doriți, puteți salva momentele preferate împreună cu partenerul.

  • Echilibru între carieră, familie și prieteni

  • Apariția unui sentiment nou, diferit și până acum netestat.

După naștere, este posibil să experimentezi frica față de noul sentiment care se va naște în tine. Ați devenit părinte și acesta este, fără îndoială, un mare pas. Emoția ta va fi puternică. Bucuria și euforia pe care le-ați simțit la început vor face treptat loc pentru alte sentimente negative, cum ar fi ezitarea, frica și panica. Lucruri noi te așteaptă și trebuie să fii pregătit pentru ele. Fii pozitiv cu privire la tot ceea ce ne așteaptă Bebelușul îți va schimba viața în cel mai bun mod posibil, iar noul sentiment din tine, crede-mă, va fi cel mai bun pe care l-ai experimentat vreodată. În timp, veți vedea singuri că toate grijile voastre au fost inutile, așa că nu vă hărțuiți mintea fără motiv, lăsați-vă emoțiile să se calmeze, uitați de frică și amintiți-vă că schimbarea este un lucru bun, mai ales când vine vorba de vocație la părinte.