O nouă îngrijire a feței dimineața

modificări

Când ai topit burta și grăsimea coapsei, fața ta se slăbește și ea. În teorie, acest lucru sună bine, dar dacă aveți grăsime subcutanată puteți ascunde aspectul ridurilor fine și lăsării. Nu trebuie să alegeți între pierderea în greutate și o față frumoasă, ci doar încărcați-vă cu vitamina C. Pentru fiecare miligram de doză zilnică de vitamina C, reduceți riscul de riduri cu 11%. Super-alimentele precum papaya, broccoli și varza de Bruxelles, ardeiul roșu vă vor ajuta. Desigur, combinată cu o cremă de față de calitate recomandată de un dermatolog.

Mâncarea va avea un gust mai bun

Ciudat, dar complet adevărat. Cercetătorii au descoperit că bărbații supraponderali sunt mai puțin sensibili la gust decât bărbații mai slabi. Motivul este că papilele lor gustative au fost înăbușite de utilizarea excesivă. Încercați alimente sănătoase de care nu v-ați bucurat niciodată. Acestea pot fi noile dvs. alimente preferate pentru a vă ajuta să vă mențineți noua greutate sănătoasă.

Sexul va fi mai satisfăcător

Dacă ți s-a părut că sexul este minunat înainte, așteaptă și vezi cum va fi când o vei face cu noul tău corp. Persoanele obeze au fost de 25 de ori mai predispuse să raporteze nemulțumirea față de timpul dintre foi decât persoanele mai slabe. Numai 10% pierderea în greutate crește satisfacția sexuală.

Poate că nu ești mai fericit

Mulți oameni asociază pierderea în greutate cu sentimentele crescute de fericire, dar acest lucru este rareori adevărat. În plus, este posibil să nu vă simțiți mai încrezători imediat după ce ați slăbit. Pentru a deveni mai fericit, trebuie să acordați atenție oricăror posibile probleme emoționale, indiferent dacă acestea au contribuit sau nu la creșterea inițială în greutate. Căutați ajutor profesional dacă credeți că aveți nevoie de el.

Alții te pot critica

După cum probabil ați înțeles deja, când vine vorba de dietă, exerciții fizice și pierderea în greutate, toată lumea este foarte competentă. Prietenii și rudele vă vor spune probabil lucruri de genul „Nu aș face niciodată” și „Nu știu cum a funcționat așa”. Nu-mi pasă. Atitudinile oamenilor sunt adesea o reflectare a propriei stime de sine. Nu-i lăsați să vă influențeze.

Copiii tăi vor mânca sănătos

Dacă vrei ca copiii tăi să mănânce banane, va trebui să mănânci banane. Același lucru este valabil și pentru legume și toate celelalte alimente sănătoase. Și înțelegeți acest lucru: dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, pierderea în greutate îl va afecta.

Este posibil ca partenerul dvs. să nu vă susțină

Odată ce ai slăbit, partenerul tău se poate simți amenințat. El/ea se poate simți amenințat, temându-se că veți deveni obiectul dorințelor romantice din partea multor oameni. În plus, partenerul tău se poate simți inconfortabil cu stilul tău de viață sănătos, deoarece știe că trebuie să facă schimbări pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Nu lăsați asta să vă distragă atenția de la obiectivul dvs.

Nu veți dori să mâncați dulciuri

După luni întregi de mâncare sănătoasă și văzând cât de uimitor arăți ca rezultat, este posibil ca dulciurile și bomboanele să nu mai fie tentante pentru tine. Veți fi surprinși la început, dar vă veți obișnui. Amintiți-vă doar că, din când în când, nu este nimic în neregulă în a vă oferi o plăcere dulce.