O echipă de oameni de știință a publicat „Dieta perfectă”, pe care oamenii trebuie să-l urmeze, scrie Newsweek.
37 de experți din 16 țări au participat la un amplu studiu de doi ani care a urmărit identificarea de ce tip de hrană are nevoie omul și în același timp ar fi cel mai blând cu natura, explicat de Darik News.
Potrivit lui, oamenii ar trebui să mănânci dublu fructe, legume, nuci și leguminoase. In timp ce consumul de zahăr și carne roșie trebuie să scadă cu 50%.
Horoscopul anual pentru 2021 pe Edna.bg.!
Oamenii de știință cred că moartea prematură a 11 milioane de oameni pe an poate fi prevenită, dacă se respectă instrucțiunile din raportul lor. În plus, emisiile de gaze cu efect de seră vor fi reduse și diversitatea speciilor de animale și plante va fi mai bine păstrată.
O astfel de dietă va avea un efect pozitiv asupra o serie de probleme cronice pentru umanitate precum obezitatea, diabetul, malnutriția și mai multe tipuri de cancer.
Potrivit oamenilor de știință, o alimentație deficitară durează mai multe vieți decât fumatul, consumul de alcool, sexul neprotejat și consumul de droguri combinate.
Pe lângă faptul că este bun pentru sănătate, dieta pe care o prescrie raportul este necesare supraviețuirii speciei umane. În următorii 30 de ani, populația lumii va crește la 10 miliarde de oameni, iar hrănirea lor va fi o adevărată provocare.
- Ziua europeană a alimentației sănătoase și a gătit cu copii - ᐉ Curios • Știri despre stilul de viață pentru modă
- Zece reguli pentru o alimentație sănătoasă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Alimentație sănătoasă pentru vârstnici
- Dieta militară Un mod de a mânca cu care poți slăbi 4 kg în 3 zile; Sofia; post
- Stil de viață sănătos - alimentație și gătit sănătos, exerciții fizice, obiceiuri sănătoase