Unele alimente provoacă acnee

alimentele

Fiind cel mai mare organ din corpul uman, pielea este prima care sugerează prin starea sa când ceva nu este în regulă în corp. Mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi este responsabilă pentru sănătatea și frumusețea acesteia. Multe dintre băuturile și alimentele noastre preferate sunt în detrimentul stării ei. Verificați câteva dintre ele, amintindu-vă că alcoolul vă dăunează și frumuseții.

Îmbătrânirea prematură a pielii - biscuiți

Atunci când urmăm o dietă, recurgem adesea la consumul de biscuiți, dintre care unele sunt sărace în calorii. Din păcate, majoritatea alimentelor ambalate cresc nivelul zahărului din sânge foarte repede. Pe termen lung, astfel de vârfuri ale glicemiei pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Devine letargică. Dacă urmați o dietă, este mai sănătos să includeți pâine integrală în meniu.

Riduri și piele uscată - zahăr, cofetărie și îndulcitori

Consumul de zahăr provoacă inflamații în organism, care afectează colagenul și elastina. Cel mai adesea primele riduri vizibile sunt în frunte, deoarece există cel mai puțin grăsime a pielii. Îndulcitorii au același efect ca zahărul. În același timp trebuie să fim atenți la consumul unor fructe, deoarece acestea conțin fructoză, care poate afecta și tinerețea pielii noastre. Acestea sunt bananele, pere, struguri, portocale, prune.

Alimente picante - capilare rupte în nări și pleoape

Alimentele picante cresc viteza tuturor proceselor din organism - îmbunătățesc metabolismul, cresc temperatura corpului și circulația sângelui. Sângele începe să curgă mai repede prin capilare, provocându-le ruperea. Pe lângă alimentele picante, cafeaua ar trebui folosită și cu precauție, poate crește și riscul apariției capilarelor. Stresul, stilul de viață slab, administrarea anumitor medicamente, sarcina ereditară sunt alți factori care afectează sănătatea vaselor de sânge.

Mai multe despre acest subiect

Umflături - sare și alimente sărate

Cât de des te trezești umflat dimineața, mai ales în zona ochilor? Și câtă sare consumați pe zi? Sarea și alimentele sărate, cum ar fi cârnații, chipsurile, nucile sărate etc., sunt adesea cauza excesului de retenție a fluidelor. Deoarece pielea din jurul ochilor este atât de subțire, această zonă se umflă ușor ca urmare a excesului de retenție de lichide, făcându-l să pară lent.

Lapte, produse lactate, shake-uri proteice - acnee și roșeață a pielii

Potrivit cercetărilor, consumul crescut de produse lactate poate fi cauza acneei datorită hormonilor conținuți în aceste produse. Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni, încercați să reduceți aportul de produse, la fel ca și shake-urile proteice.