Ea respectă o dietă antiinflamatoare
Ei o numesc pe regina Spaniei Cenușăreasa modernă. Leticia Ortiz are peste 50 de ani, dar arată mult mai tânără și este un simbol al eleganței pentru femeile din țară. Aspectul său proaspăt se datorează unui mod special anti-îmbătrânire.
Soția regelui Felipe mănâncă dieta Perricone. Este antiinflamator și nu urmărește atât să slăbească cât să îmbunătățească starea internă a corpului.
Regimul care încurajează consumul de alimente care reduc inflamația în organism, a fost creat de dermatologul Nicolas Pericone, care este și doctor în medicină. După ce a lucrat mulți ani cu diferite metode de îngrijire a pielii, el asigură acest lucru dieta „întinereste cu siguranță”.
Cine este Leticia Ortiz - de la jurnalist la regină
Care este secretul Reginei Leticia pentru o piele mai sănătoasă și mai frumoasă?
Mic dejun
Conform Everyday Health, regimul este bogat în substanțe nutritive. El permite somonul, care este bogat în acizi grași omega-3, fructe și legume care conțin antioxidanți.
Micul dejun tipic al reginei spaniole constă din smoothie proaspăt preparat, precum și omletă (dar numai din proteine) și câteva bucăți de somon afumat.
Pantofi de toamnă: Regina Leticia, a mea de Halloween!
Palton pentru toamna anului 2020: Regina Leticia a pariat pe culoarea roșie
Stil în timpul unei pandemii: Regina Leticia a Spaniei
Salate nutritive, legume la grătar și mult pește, sunt recomandate în dieta în cauză pentru prânz și cină.
Pariază Leticia Ortiz pește alb la grătar servit pe un pat de legume cu frunze verzi aromate cu ulei de măsline și suc proaspăt de lămâie.
- 10 fructe pentru o piele sănătoasă și o frumusețe în zilele toride
- Biotina (vitamina B7) - este importantă pentru părul și pielea sănătoase
- 15 Cea mai bună dietă sănătoasă pentru pielea strălucitoare - Frumusețe și modă - 2021
- 12 alimente bogate în colagen pentru o piele sănătoasă și radiantă
- Un medic american creează o dietă cu fast-food - Tialoto