Frumusețea pielii este de neconceput fără a-și păstra elasticitatea. De aceea, gâtul este adesea un trădător la adevărata vârstă a unei femei, deoarece majoritatea doamnelor acordă atenție pielii feței lor, dar nu și gâtului și decolteului.

mențineți

Dar cine este responsabil pentru elasticitatea pielii? Răspunsul este colagenul - principala proteină din țesutul conjunctiv, care reprezintă aproape 80% din piele și se află în stratul mediu (derm). Colagenul în combinație cu elastină conferă pielii elasticitatea și rezistența dorite.

De-a lungul anilor, însă, a existat o pierdere progresivă a colagenului, ca urmare a căreia pielea își pierde elasticitatea, apar riduri și umflături. Se crede că după vârsta de 25 de ani corpul începe să piardă colagen, iar după vârsta de 30 de ani rata pierderii este extrem de accelerată.

În rândurile următoare, consultați câteva proceduri și metode eficiente pentru a vă menține pielea suplă cât mai mult timp posibil, bucurându-vă astfel de un aspect radiant și tineresc.

Vei restabili cu ușurință elasticitatea pielii gâtului cu ajutorul uleiului de măsline. Încălziți puțin ulei de măsline într-o baie de apă și frecați-l ușor în pielea gâtului cu mișcări ușoare.

Înfășurați gâtul cu o cârpă de bumbac și apoi cu un prosop gros. După o jumătate de oră, scoateți compresa și faceți un duș. Această procedură restabilește elasticitatea pielii și crește rezistența la frig și vânt, ceea ce este foarte important toamna și iarna.

Pentru a menține elasticitatea pielii gâtului, faceți următorul exercițiu - puneți palmele pe umeri și apăsați ușor și ridicați gâtul în sus, ca și când ați dori să vă înălțați. Țineți această poziție până la zece. Repetați de opt ori.

Elasticitatea pielii sânilor este, de asemenea, foarte importantă pentru aspectul frumos al doamnei. O dată pe săptămână, curățați zona pieptului și puneți-le în fiecare zi într-un duș de contrast - schimbați apa fierbinte cu rece. Acest lucru îmbunătățește nutriția pielii.

Peelingul pentru pielea sânilor se face din tala de nucă de cocos - 1 lingură, care se amestecă cu 1 lingură de iaurt, 1 linguriță de sare de mare și 1 linguriță de fulgi de ovăz. Se amestecă și se aplică pe pielea proaspăt spălată cu apă caldă. Masați și apoi spălați cu apă caldă.

Elasticitatea pielii feselor este de asemenea foarte importantă, deoarece din cauza lipsei unei mișcări suficiente se relaxează. Pielea din această zonă este menținută cu exerciții fizice. Cel mai de bază dintre ele este miraculos.

Culcați-vă pe burtă, ridicați brațele și partea superioară a corpului, precum și picioarele verticale cât mai sus posibil, ca și cum ați fi un leagăn din lemn. Repetați de zece ori.

Frumusețea pielii picioarelor trebuie, de asemenea, menținută. Pentru a menține elasticitatea pielii din această zonă, răsfățați-vă picioarele și picioarele în fiecare zi cu creme hidratante și combinați-l cu un masaj ușor. Mișcările sunt de sus în jos. Exercițiile fizice vor ajuta, de asemenea, la menținerea elasticității pielii de pe picioare.

Următoarea mască este utilă pentru pielea întregului corp, care trebuie făcută de două ori pe săptămână: 1 lingură de miere amestecată cu 1 lingură de ovăz măcinat și 1 lingură de lapte. Se aplică pe corp timp de o jumătate de oră și se spală cu apă caldă și apoi rece. Se întinde cu cremă hrănitoare.

Dieta pentru pielea elastică

Nu este vorba despre o dietă specifică, ci mai degrabă despre includerea unor produse utile în meniul zilnic. În rândurile următoare, vedeți cine sunt:

1. Acizi grași omega-3 și omega-6 - nuci, somon și alți pești grași.

2. Mierea - cele mai bune surse de miere sunt midiile, leguminoasele, cerealele și melcii.

3. Vitamina C - oxidantul valoros este extrem de important pentru sănătatea și frumusețea pielii. Cele mai mari cantități sunt în ardei, citrice, broccoli, kale, papaya și coacăze negre.

4. Luteina - poate fi obținută din varză, spanac, salată verde și alte legume cu frunze verzi.

5. Zinc - drojdie de bere, germeni de grâu.

6. Fier - cereale integrale, limbă, ficat și alte tipuri de măruntaie, mere verzi.

7. Siliciul - toate legumele roșii.

Printre cei mai mari dușmani ai colagenului și ai pielii frumoase se numără expunerea la radiații ultraviolete, stres, lipsa somnului, fumatul și abuzul de alcool, hidratarea insuficientă.

Tipuri de colagen

Dacă doriți să utilizați produse cosmetice cu prezența colagenului, cel mai bine este să vă familiarizați cu principalele tipuri de colagen, care trebuie indicate pe pachet.

1. Colagen vegetal - se obține din sinteza anumitor tipuri de plante, cel mai adesea proteine ​​din grâu. Nu provoacă alergii și este sigur. Este utilizat în principal în cosmetica de lux, deoarece este foarte scump.

2. Colagen animal - produs din piele și creșterea bovinelor. Este considerat ineficient și chiar periculos. De multe ori provoacă reacții alergice.

3. Colagen marin - extras din pielea peștilor. Foarte eficient în hidratarea pielii și menținerea sănătății articulațiilor. Moleculele sale sunt foarte mici și seamănă structural cu cele umane.