Bună ziua de la mine

monodiet

Rulare bine făcut pentru minus. Este posibil ca plusul să fie din retenția de apă sau orice altceva. Păcatele nimănui dintre noi nu sunt o durere de moarte, așa că nu le acordați atât de multă importanță fetelor.

Am mâncat niște pui și 5-6 furci de paste în seara asta - ei bine, nu poți avea doi iaurturi toată ziua - hee hee hee

Această dietă este potrivită pentru persoanele cărora le este greu să se limiteze. Odată cu acesta, produsele permise pentru o zi specifică sunt consumate în cantități nelimitate și totuși slăbesc. Este interzis să mâncați după ora 18:00. Observat 24 de zile, odihnit două luni.

Meniul:
Intr-o zi- spaghete cu brânză
2 zile-orez cu brânză
A 3-a și a 5-a zi- chiftele la grătar și salată
Zilele 6, 7 și 8-Fripturi de porc și salată
9,10 și a 11-a zi- Fripturi de pui și salată
A 12-a și a 13-a zi- Legume fierte
Zilele 14 și 15-Carne de vita fiarta si salata
Zilele 16 și 17- Cartofi prajiti si salata

Zilele 18 și 19-Fructe
A 20-a și a 21-a zi-salată
Zilele 22 și 23-Orez + iaurt
A 24-a zi-tort

Mult noroc celor care doresc să adere la regim!

Buna ziua, maine golesc frigiderul, o sticla de vin si miercuri incep cu tine
Sunt motivat să fac 10 zile de mono și apoi trec la fructe în timpul zilei și la salată la cină. și până când împing fără Tobleron

Astăzi în timpul zilei voi mânca iaurt, iar seara vin și brânză
Ieri a fost bine, dar în ultimele două zile am raportat mici avantaje sau nu am avut rezultate - nu știu ce, dar nu-mi pasă pentru că mă simt bine

muri .com
îți va plăcea la noi și Tobleroni nu te vor mai seduce

Mono-zi de succes pentru toată lumea și mâine - apă

Nu am avut un minus de două zile.
Stai.
Descărcarea este mult mai dificilă acum.
Înainte de mts, în fiecare zi aveam aproape un minus.
Poate 200 g, dar am avut un minus.

Sunt relativ strict. Seara beau un pahar de vin. Și aperitiv maaaalko. Știu că acest lucru încurcă lucrurile.
Cina la pui, a fost coaptă corespunzător cu condimente, ulei, sare. Dar eram mono. Când eram în magazin, avea să decoleze.
azi poate din nou un pic de pui, că în seara asta voi fi tratat cu două pahare de vin.