ajutor
Această dietă pentru scăderea în greutate cu morcovi poate fi atribuită unei diete foarte eficiente și în același timp, dificile și grele, deoarece atunci când urmezi această dietă nu mănânci decât morcovi.

Esența sa este de a folosi o mulțime de caroten în alimente, care se găsește din abundență în morcovi. În plus, morcovii au o cantitate mare de fibre. Prin urmare, această rădăcină de „iepuraș” ajută să slăbești până la cinci kilograme în câteva zile.

Mecanismul acestei diete este destul de simplu: pentru o lungă perioadă de timp vă veți simți bine hrăniți, datorită fibrei, care este plină de morcovi. Carotenul va ajuta organismul să producă vitamina A sub influența grăsimilor. Când mănânci o dietă de doar morcovi, fără aditivi de ulei și diverse condimente, corpul începe să sintetizeze celulele grase și să le descompună.

Menținerea unei diete cu morcovi nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar va îmbunătăți și aspectul părului, unghiilor și pielii, precum și vederea.

Programul de dieta pentru morcovi este variabil. În timp ce mănânci morcovi, nu poți mânca altceva. Urmând cerințele acestei diete, nu puteți mânca mai mult de două kilograme din această rădăcină pe zi. Principalul lucru de reținut este că jumătate din doza zilnică de morcovi nu este supusă tratamentului termic.

Meniul:

Mic dejun: Salată de morcovi. Planeți morcovii și adăugați câteva picături de suc de lămâie.

Prânz: Salată de morcovi cu miere. La prânz puteți mânca rodie, măr, portocală sau kiwi.

Pentru cină: Pregătiți un pahar de suc de morcov proaspăt stors.

Dieta cu morcovi se efectuează nu mai mult de o dată pe lună. Dacă decideți să pierdeți în greutate cu ajutorul său, cel mai bine este să o faceți în toamnă, deoarece acesta este sezonul în care un morcov este cel mai plin de vitamine (A, D, E, B), mulți nutrienți utili pentru corpul nostru, ca precum și diverși antioxidanți și iod.

Nu trebuie uitat că dieta cu morcovi nu se aplică tuturor: nu poate fi folosită de persoanele care au boli digestive.