Modul în care modelul cu cel mai perfect corp din industrie își menține forma?

fitness

  • Isabel este renumită ca unul dintre modelele cu cele mai frumoase corpuri. Și există un motiv! Corpul acestui brazilian este doar bani!

    Desigur, corpurile grozave sunt sculptate cu multă transpirație. Iar Isabel știe asta. Mai mult, face bani prin asta. La urma urmei este un model! În fiecare dimineață, brazilianul își începe ziua cu jogging.

    "Mă antrenez 1 oră pe zi, în fiecare zi!"

    „Nu încetați să vă mișcați în fiecare zi - aceasta este o garanție că veți fi sănătoși”, a spus frumusețea.

    Întinderea este obligatorie înainte de a începe orice antrenament. Utilizarea benzilor de cauciuc este cea mai ușoară.

    „Întindeți întotdeauna mușchii - uneori poate fi antrenamentul în sine!”

    Pentru a merge în lenjerie intimă, trebuie să ai un fund minunat. Atacurile sunt obligatorii. Iar Isabel face mai multe serii aproape în fiecare zi.

    "Motivația vine din rezultate! Încărcați-vă cu răbdare!"

    Urmează exerciții de echilibru. Am văzut cu toții modele căzând pe podium dacă nu s-au antrenat să se echilibreze bine. Iar brazilianul încearcă să scape de asta.

    Uneori, pentru echilibru, bruneta se antrenează pe un picior, alteori pe patru. A fi în parc nu este o scuză pentru a rata antrenamentul.

    "Antrenează-te indiferent unde te-ai afla. Există întotdeauna o cale!"

    Exercițiile cu un partener sunt cel mai distractiv atunci când faceți schimb de energie. În plus față de transpirație și încălzire peste aparate, uneori poate deveni destul de cald între cei doi parteneri. Și, evident, Isabel știe asta!

    În zilele în care nu are putere și nu dorește o pregătire serioasă în sala de gimnastică, Isabel se bazează pe yoga, care nu numai că o face mai flexibilă, dar și întinerește.

    "Cel mai important lucru este că vă bucurați de antrenament. Mă asigur că îl obțin!"

    "Mă concentrez pe a mă simți bine în pielea mea și în corpul meu! Cel mai important lucru este să mă placă!"

    Frumusețea braziliană Isabel Goulart este modelul cu cel mai bun corp și aproape nimeni nu va contesta acest fapt.

    Dacă încă mai aveți îndoieli cu privire la acest lucru, puteți să vă uitați la contul ei de Instagram, unde împărtășește în mod constant filmări din antrenamentele sale. Frumusețea este fermă că ar trebui să lucrăm la silueta noastră în fiecare zi, dar în același timp să nu uităm să mâncăm constant. Mai ales la micul dejun.

    Isabel este ferm împotriva dietelor rapide pentru pierderea în greutate. Potrivit ei, nu numai că nu obțin rezultate bune și de durată, dar ne pot dăuna grav sănătății. Ea însăși se bazează pe un stil de viață sănătos și echilibrat, ca parte a vieții sale de zi cu zi.

    Care sunt regulile ei simple pentru sculptarea unui corp perfect, vezi aici: