Urmarea unei diete este unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri. Cu toate acestea, la un moment dat în viața noastră, toate femeile trebuie să înceapă să numere calorii.
Dar pentru femeile cărora le place să gătească și să mănânce alimente delicioase, dietele par o misiune imposibilă. Vi se pare că nu veți tolera consumul de fructe și legume aburite. Dar trebuie doar să-ți cauți propriul mod de a o face.
Cum vă sună un măr și un iaurt? Trebuie să pară o glumă completă despre gătit. Dar ce zici de mousse de mere și iaurt?
Vă oferim o proporție pentru 8 porții, fiecare conținând 58 de calorii.
Ingrediente:
-3 mere verzi - ½ kg
- 2 iaurturi degresate
- îndulcitor după gust
- gelatină
- 2 proteine
Mod de preparare:
Curățați merele, tăiați-le în felii subțiri și coaceți-le ușor până se înmoaie. Bateți-le cu un mixer. Se adauga gelatina dizolvata in apa, se adauga iaurtul, se indulceste dupa gust, se adauga albusurile batute. Puneți-l în frigider să se întărească. Puteți turna amestecul în matrițe adecvate. Așteptați cel puțin 6 ore.
- Dieta pentru slăbit cu iaurt
- Timp de 7 zile până la 6 kg Dieta cu iaurt pentru slăbire rapidă
- Înghețată dietetică de casă cu iaurt, care depășește gustul lui Kupeshki!
- Dieta cu iaurt și fructe - scădere perfectă în greutate fără efect de yo-yo
- Dieta cu iaurt pentru slăbit puternic; Crazy Sports