Yoga folosește pozițiile mâinilor pentru probleme de sănătate și împotriva furtunilor emoționale

protejează

Pe lângă asanele populare din practicile acestei învățături sunt așa-numitele. înţelept. Unul dintre ei se numește „salvatoare de vieti„. Previne infarctul. Are un efect bun asupra inimii și se practică și pentru prevenire.

Se realizează prin plierea degetului arătător al mâinii până când perna se sprijină pe baza degetului mare. Degetele mijlocii și inelare sunt, de asemenea, pliate, dar mai puțin - sunt apăsate ușor pe tamponul degetului mare, care este pliat deasupra degetului arătător. Cățelușul iese lângă ei. Ambele mâini se ridică și țin mudra până când trec durerea, palpitațiile sau furnicăturile. Efectul poate fi instantaneu.

Această mudră ajută, de asemenea, la calmarea tristeții sau anxietății severe.

Există zeci de mudre în yoga și fiecare ameliorează simptome diferite. Acțiunea lor este mai puternică dacă sunt efectuate în mod regulat, în repaus și conștientizare și în timp ce energia mentală este direcționată către partea dureroasă a corpului. Ar trebui să fie într-o poziție confortabilă, de preferință o asana așezată.

Înțelepții eliberează fluxul de energie din corp prin canalele sale. Fiecare boală se datorează unor blocaje. Dacă mișcarea corectă a energiei este restabilită, are loc vindecarea. În mod înțelept, acest lucru se întâmplă prin apăsarea punctelor de pe mână și atingerea degetelor între ele.

Unele mudre se practică mai mult timp până se manifestă efectul. „Salvarea vieții” poate acționa imediat și, prin urmare, se realizează în momente tensionate.

Fie că sunteți afară, în cărucior sau la serviciu, puteți închide degetele în mudra și va funcționa bine pe inima dvs., scrie „Sănătate fără droguri”.