proprietăți

subiecte asemănătoare

O mână de muesli, nuci și fructe uscate este, de asemenea, un mic dejun convenabil și util pentru persoana care se grăbește mereu. Adăugați doar lapte, iaurt sau suc și gata. Nu trebuie să uităm regula de aur conform căreia dimineața, micul dejun ar trebui să fie complet, prânzul - variat și util și cina - cât mai ușor.

„Tatăl” musliului este omul de știință elvețian Bircher-Benner - fondatorul alimentelor crude. Potrivit acestuia, produsele vegetale care nu au fost supuse tratamentului termic rețin particulele de energie solară și, prin urmare, au proprietăți curative. Prin urmare, dacă cineva le acceptă în această formă, este încărcat cu energie vie.

Astăzi, un secol mai târziu, astfel de argumente ni se par ridicole, dar nu numai că nu am renunțat la muesli, dar dovezile științifice ale beneficiilor sale concrete continuă să se acumuleze.

Vă oferim 5 dintre proprietățile sale utile dovedite.

1. Este musli stoc pentru întreaga zi. Procesul durează mult, este absorbit încet de corp și stabilizează perfect nivelul zahărului din sânge. Mâncat la micul dejun, satisface foamea mult timp.

2. Muesli îmbunătățește funcția intestinului, deoarece este bogată în celuloză, care ajută la prevenirea cancerului de colon și a diferitelor tulburări intestinale. Celuloza este acea parte a plantei care nu este prelucrată. Se leagă de apă, îmbunătățește digestia și previne constipația. În special bogate în celuloză sunt semințele de grâu, ovăz, orz și secară.

3. Muesli ridică starea de spirit, deoarece organismul începe să elibereze mai multă serotonină, care are un efect calmant asupra sistemului nervos și contribuie la buna dispoziție.

4. Este muesli recomandat si pentru cei care vor sa slabeasca. Conține carbohidrați complecși și celuloză.