Excesul de greutate și obezitatea sunt o epidemie modernă care afectează milioane de oameni din întreaga lume și prezintă riscuri grave de a dezvolta complicații de severitate variabilă, de la dureri articulare relativ inofensive la infarct miocardic, accident vascular cerebral, neoplasme.
Excesul de greutate îi îngrijorează pe pacienți nu numai din punct de vedere estetic, ci și din cauza numeroaselor riscuri pe care le creează afecțiunea. Adesea, pacienții supraponderali suferă de hipertensiune arterială, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride, rezistență imună scăzută, tulburări ale metabolismului insulinei, nivel ridicat de zahăr din sânge și, pe măsură ce progresează procesele, riscul de complicații cardiovasculare, incidente și dezvoltare crește dramatic. afectarea rinichilor, dezvoltarea neoplasmelor maligne.
Informații utile pot fi găsite la:
Medicina convențională modernă se confruntă cu o serie de dificultăți în crearea unor medicamente eficiente pentru a suprima pofta de mâncare, a reduce absorbția grăsimilor din alimente și a reduce greutatea.
Majoritatea inhibitorilor de apetit prezintă riscuri grave de efecte secundare (afectarea sistemului cardiovascular, tulburări neurologice), motiv pentru care li se interzice utilizarea. Singurul medicament disponibil pe piață pentru scăderea în greutate este orlistat, ceea ce duce la o reducere cu 30% a grăsimilor alimentare. Efectul utilizării sale este umbrit de efectele secundare neplăcute asociate cu aportul său (în principal din tractul gastro-intestinal, cel mai adesea incontinență, colorarea lenjeriei, greață, dezvoltarea deficitului de vitamine liposolubile).
Ce să faci în acest caz? Vrem să slăbim, dar pofta de mâncare nu este de acord și cu cât repetăm mai mult pentru noi că mâine începem o dietă și o activitate fizică regulată, cu atât suntem mai sângeroși pentru așa-numitele alimente dăunătoare (paste, produse de patiserie, prăjite).
Apetitul lupului, consumul unei cantități mari de calorii dintr-o dată, în combinație cu metabolismul încetinit datorită activității motorii scăzute și supraponderalității ne închide într-un cerc vicios de promisiuni, speranțe și dezamăgiri.
Ce minunat ar fi să slăbești cu ajutorul unei pastile magice în timp ce te bucuri de deliciile tale preferate. Din păcate, oricât de mulți producători de suplimente pentru slăbit îți promit un efect similar, mai bine nu te lăsa păcălit. Nu există astfel de pastile magice în viața reală. Dar pe piață puteți găsi substanțe care vă vor ajuta în mod semnificativ în lupta împotriva excesului de greutate și a complicațiilor aferente.
Chitosanul este un aliat fidel în lupta împotriva obezității, iar aportul regulat de cantități optime în combinație cu activitatea fizică adecvată pentru starea dumneavoastră vă va ajuta să vă dați seama de mult așteptata pierdere în greutate.
Ce este chitosanul?
Chitosanul este un biopolimer solubil în apă cu o compoziție chimică identică cu cea a celulozei. Se obține din chitina biopolimer naturală, cunoscută și sub numele de N-acetil-D-glucozamină prin deacetilare.
Chitina, la rândul ei, se găsește în cantități mari în cochiliile unui număr de crustacee, în principal creveți, midii, crabi, homari, precum și în unele ciuperci. Chitina este extrasă din surse naturale, iar procesul este economic și ușor de realizat.
Chitosanul, spre deosebire de chitină, conține grupe amino libere, care sunt cauza unora dintre numeroasele sale funcții benefice pentru organism. Chitosanul este în esență o polizaharidă liniară netoxică, biocompatibilă și cu potențial alergenic scăzut (cu excepția persoanelor alergice la crustacee).
Substanța nu este supusă proceselor digestive și este eliminată din organism într-o formă aproape neschimbată, având capacitatea de a lega colesterolul, substanțele liposolubile, unele metale toxice.
Poate fi găsit sub formă de tablete, capsule sau pulbere și poate fi administrat pe cale orală și parenterală (în unele țări este administrat ca perfuzie intravenoasă în terapia adjuvantă a anumitor boli).
Funcțiile biologice ale chitosanului
Particularitățile din structura substanței, cum ar fi prezența grupurilor amino libere și încărcătura pozitivă a moleculei, sunt motivul numeroaselor sale efecte benefice asupra organismului. Sarcina pozitivă stă la baza efectului său antihiperlipidemic (asociat cu scăderea lipidelor), deoarece se leagă ușor de acizi grași încărcați negativ, lipoproteine, colesterol și substanțe liposolubile.
În tractul intestinal se formează un gel, în care lipidele și substanțele liposolubile sunt prinse și prinse.
Principalele funcții biologice ale biopolimerului polizaharidic includ:
- reducerea nivelului plasmatic de colesterol și trigliceride, îmbunătățind relația dintre colesterolul HDL bun și colesterolul total din organism
- legarea grăsimilor primite cu hrana și reducerea absorbției și asimilării intestinale a acestora, fără a afecta biosinteza colesterolului produs endogen
- îmbunătățirea activității insulinei și a metabolismului
- efect antibacterian și antifungic: substanța este bacteriostatică și fungostatică și inhibă creșterea unui număr de ciuperci și agenți bacterieni, cum ar fi Candida albicans, E. coli, Pseudomonas
- accelerează procesul de recuperare și vindecarea rănilor, are activitate antiinflamatoare
- crește rezistența imunologică individuală
- crește metabolismul general
- are efect antitrombotic și hemostatic
- se caracterizează printr-o activitate de legare ridicată pentru metalele grele, substanțele și substanțele toxice și îndepărtarea lor din corp
- are o anumită activitate anti-cancer
- îmbunătățește ciclul somn-veghe și este eficient în formele ușoare de tulburări ale somnului
Doza zilnică recomandată
Deoarece reglementarea suplimentelor alimentare nu este la fel de strictă ca cea a medicamentelor, este dificil să se determine o doză zilnică recomandată specifică. Potrivit diverselor surse, dozele necesare de chitosan variază foarte mult.
Atunci când este luată în principal ca agent antihiperlipidemic (pentru a îmbunătăți profilul colesterolului), doza este cuprinsă între 1.000 și 1.200 miligrame pe zi.
Când sunt luate ca un agent de slăbire, dozele sunt cuprinse între 2.000 și 6.000 de miligrame (2 și 6 grame) pe zi, luate de două sau de trei ori.
Pentru a reduce riscul de reacții adverse, se recomandă consultarea unui specialist în prealabil.
Dacă nu suferiți de boli subiacente și nu luați medicamente, puteți urma instrucțiunile din prospect.
În general, experții sunt de acord că dozele de până la 6 grame pe zi sunt bine tolerate de către organism și nu sunt asociate cu efecte toxice și secundare.
Pentru a crește activitatea substanței este necesar un aport suplimentar de cantități mici de vitamina C și crom. Rezultate chiar mai bune sunt disponibile atunci când luați (ca supliment suplimentar sau sub formă de produs combinat) chitosan în combinație cu L-carnitină, metionină, inozitol, acid alfa-lipoic.
Indicații pentru utilizarea chitosanului
Pe baza numeroaselor sale funcții, biopolimerul este utilizat ca adjuvant în tratamentul mai multor afecțiuni, precum și pentru prevenirea dezvoltării posibilelor complicații asociate bolii de bază.
- Supraponderalitatea și obezitatea
Excesul de greutate reprezintă în sine o amenințare nu numai pentru respectul de sine al unei persoane, ci și pentru sănătatea sa. Există un risc crescut de a dezvolta hipertensiune, diabet, gută, formarea de calculi în vezica biliară. Pacienții se plâng adesea de dificultăți de respirație, dureri articulare și ale coloanei vertebrale, tulburări gastro-intestinale și altele.
Chitosanul este un reprezentant al fibrelor insolubile (este identic cu celuloza) și pătrunderea în tractul gastro-intestinal creează o senzație rapidă de sațietate, reducând astfel apetitul. Apetitul restrâns în combinație cu descompunerea crescută și eliminarea grăsimii corporale duce la rezultate rapide și vizibile în ceea ce privește greutatea.
- În hipercolesterolemie
Nivelul crescut al colesterolului și al trigliceridelor reprezintă un factor de risc pentru dezvoltarea infarctului miocardic, aterosclerozei, decesului subit cardiac, diverse leziuni ale sistemului cardiovascular.
Chitosanul se leagă de colesterolul LDL rău (lipoproteine cu densitate mică), precum și de trigliceride, eliminând nivelurile în exces din corp. Crearea unui profil de colesterol favorabil (colesterol HDL ridicat și colesterol LDL scăzut), biopolimerul reduce semnificativ riscurile la pacienții cu indicatori crescuți.
Hipercolesterolemia, mai ales în stadiile incipiente, este adesea asimptomatică și pacienții află despre problemă în timpul unui alt control. Acțiunea la timp reduce efectele adverse pe termen lung.
- Cu hipertensiune arterială
Nu toți pacienții cu hipertensiune arterială sunt supraponderali, dar aproape toți pacienții supraponderali și în special cei cu obezitate se confruntă la un moment dat cu această problemă.
Tensiunea arterială ridicată este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea insuficienței cardiace, a infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral, a afectării rinichilor, a bolilor vasculare coronariene și altele. Adesea (la pacienții încă nediagnosticați și lipsa unei terapii adecvate) pacienții se plâng de dureri de cap, amețeli, tulburări vizuale, greață, sângerări frecvente ale nasului.
Este necesar un tratament adecvat pentru hipertensiunea arterială, iar aportul de chitosan este prescris ca o măsură suplimentară pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a facilita efectul metodelor și medicamentelor antihipertensive.
- Prevenirea împotriva dezvoltării diabetului zaharat
Chitosanul îmbunătățește metabolismul insulinei, crește sensibilitatea și eficiența insulinei, reglează nivelul zahărului din sânge la persoanele cu sindrom metabolic și supraponderal.
La pacienții cu risc de apariție a diabetului de tip 2, scăderea în greutate este una dintre primele măsuri necesare care trebuie luate, deoarece supraponderalitatea este în sine un factor de risc pentru dezvoltarea bolii.
Incidența crescândă a diabetului la nivel mondial este direct legată de epidemia de obezitate.
- Reduce riscul de infecții
Chitosanul are activitate antibacteriană și antifungică, inhibând creșterea multor microorganisme. În tractul gastro-intestinal inhibă reproducerea agenților patogeni și stimulează creșterea și dezvoltarea așa-numitelor bacterii bune care au grijă de starea bună a florei intestinale.
Activitatea antiinflamatorie și creșterea activității imune contribuie la lupta activă împotriva dezvoltării diferitelor localizări și a cauzelor bolilor infecțioase.
- Terapie adjuvantă pentru boala Crohn
Există dovezi că chitosanul scade nivelul homocisteinei, care, în combinație cu activitatea sa antiinflamatorie, ajută la combaterea simptomelor bolii Cronh. Tratamentul activ al manifestărilor bolii este necesar, deoarece boala se caracterizează prin dezvoltarea multor complicații care înrăutățesc calitatea vieții pacienților.
- Terapia adjuvantă în hemodializă
Pacienții cu insuficiență renală severă fac adesea hemodializă pentru a controla simptomele și a stabiliza starea. Terapia este eficientă, dar duce adesea la apariția anemiei și a hipercolesterolemiei.
Utilizarea chitosanului ca terapie adjuvantă la acești indivizi normalizează nivelul colesterolului și reduce manifestările asociate cu anemia, cum ar fi slăbiciunea, oboseala, problemele de somn și altele.
În multe țări, chitosanul este utilizat ca substitut în transplanturile de organe, fiind aplicat local pe structurile îndepărtate.
Aplicarea topică este în stomatologie datorită activității sale antibacteriene. Se aplică sub formă de gel pe gingii pentru a reduce riscul sau manifestările parodontitei, precum și sub formă de gumă de mestecat care conține chitosan pentru a reduce riscul apariției cariilor dentare.
De asemenea, se aplică local în unele cazuri în tratamentul rănilor pentru a reduce riscul de infecție și sângerare.
Reglarea suplimentelor alimentare nu este strictă și adesea o parte (sau un procent mai mare) al efectelor sunt mai degrabă ipotetice sau disponibile în experimentele pe animale.
Sunt necesare studii aprofundate care implică mii de pacienți cu diverse manifestări pentru a stabili efectele definite ale substanței.
În ciuda lipsei de certitudine cu privire la efectele chitosanului, substanța este foarte populară, în special în rândul persoanelor supraponderale motivate să slăbească.
Suplimentul, combinat cu o activitate fizică și o dietă adecvate, ajută la eliminarea excesului de greutate. Lupta cu greutatea nu este deloc ușoară și trebuie să te înarmezi cu suficientă răbdare și disciplină.
Alte aplicații
Chitosanul este, de asemenea, utilizat în industria farmaceutică, cosmetică și industrială:
- industria farmaceutică: utilizată ca umplutură în tablete, precum și în medicamente cu eliberare prelungită sau controlată a substanței active, îmbunătățește solubilitatea multor medicamente și este utilizată pentru a masca gustul neplăcut al unor soluții
- agricultură: folosit ca biopesticid pentru protejarea plantelor de agenți bacterieni și fungici, este, de asemenea, utilizat în stațiile de tratare a apei
- în producția de vin
- în industria cosmeticelor
Reacții adverse posibile cu utilizarea chitosanului
Când luați dozele zilnice recomandate, efectele secundare sunt extrem de rare, cum ar fi greață, constipație, flatulență.
Utilizarea substanței nu este recomandată persoanelor hipersensibile la crustacee din cauza riscului unei reacții alergice. Utilizarea chitosanului la femeile gravide, mamele care alăptează și copiii cu vârsta sub 18 ani nu este de dorit din cauza lipsei unor studii suficiente în domeniu pentru posibile efecte secundare.
Cu utilizarea prelungită, este posibil să se dezvolte un deficit de unele dintre vitaminele liposolubile (vitamina D, vitamina A, vitamina E, vitamina K), zinc, cupru, calciu, prin urmare se recomandă utilizarea de vitamine și minerale suplimentare.
Rezultatele mai multor studii arată un profil mult mai sigur în comparație cu un număr de medicamente pentru pierderea în greutate, cum ar fi sibutramina, fenfluramina, dexfenfluramina, orlistatul.
Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile administrării de medicamente și suplimente.
Alimentația sănătoasă, activitatea fizică regulată, reducerea obiceiurilor proaste și stresul în combinație cu suplimente nutriționale adecvate vă vor ajuta să slăbiți.
- Proprietăți utile ale prunei galbene
- Proprietăți utile și dăunătoare ale roșiilor cherry Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- Proprietăți utile LB Bulgaricum
- Sfaturi utile pentru tratamentul astmului la copii Medicină alternativă
- Homar - calorii, proprietăți utile, beneficii și daune