Descriere
Muesli cu fructe naturale uscate
Ingrediente: fulgi de ovăz, fulgi de porumb naturali, chipsuri de banane, stafide și afine
Pentru a obține fructe suculente, înmuiați musliul în avans noaptea. Dacă doriți să accelerați procesul imediat înainte de consum, turnați lapte fierbinte (nuci) sau fierbeți-l sub formă de terci nu mai mult de 3-5 minute. O altă opțiune este să-l amestecați cu iaurt. De asemenea, puteți folosi suc proaspăt stors sau piure de diverse fructe de sezon, precum și adăugați bucăți din ele pentru mai multă suculență. Folosiți amestecul pentru a face piureuri, biscuiți, bare sau adăugați-l la amestecuri pentru diverse produse de patiserie dulci. Pentru a obține o nutriție mai bună, adăugați o lingură de nucșoară preferată. Muesli este un minunat mic dejun uscat pentru un munte sau un picnic.
Informații nutriționale la 100 g:
Valoarea energetică - 1547kJ/368kcal;
Grăsime - 8,2 g
din care saturate - 0,9 g;
Glucide - 58 g
din care zaharuri - 7,9 g;
Fibră - 11 g;
Proteine - 10 g;
Sare - 0,02 g
- Rețetă pentru orez persan cu fructe uscate
- Desert util cu fructe uscate și nuci
- Tort de ovăz cu nuci și fructe uscate Știi să gătești
- Remedii naturale pentru tuse uscată - Sănătate și frumusețe
- Substanțe anticanceroase naturale - Fundația Neogenesis