Ce rău îți place mai mult ?
Lactoză din 200 ml de lapte sau glucoză și fructoză din 1 lingură. Miere

muesli

Acest subiect a fost editat de emzo pe 11/15/11 9:15 AM.

Personal, eu doar cu iaurt. Și când îmi fac piureul cu brânză de vaci cu iaurt, devine un mic dejun unic cu musli.;)

Foarte simplu amândouă.: D

Eu personal prefer laptele, iubesc foarte mult produsele lactate și nu mă limitez la ele, în special la cele degresate, ci chiar și la cele pline de grăsimi. Nu am probleme cu arderea grăsimilor sau probleme cu stomacul.

Nu includ musli în dieta mea sau, dacă se întâmplă - o dată la câteva luni: 0)
Dacă trebuie să aleg una dintre cele două - o variantă cu miere. Și mai degrabă fulgi de ovăz + uscate și alese de mine fructe

Personal, sunt mamifer și prefer laptele, produsele lactate nu mă deranjează la curățare. Pe de altă parte, dimineața nu este o problemă și o linguriță de miere. Dar, într-adevăr, dacă nu doriți lactoză: înmuiați-o în iaurt cu o seară înainte.

Când mănânc musli, îl mănânc fără nimic. Nici măcar nu adaug apă.

Altfel, dacă trebuie să aleg, voi pune probabil lapte.

O fac cu nuci și fructe uscate la alegere cu iaurt, înmuiând totul cu puțină apă sau iaurt aproximativ o jumătate de oră, astfel încât să se înmoaie și să devină mai ușor de mâncat:)

Am o problemă cu lactoza și absorbția acesteia, așa că din acest punct de vedere nu aș folosi laptele. Totuși, dacă nu aș avea o problemă cu lactoza, aș paria pe lapte, deoarece are bonus și proteine.:)

Pentru un discurs proaspăt, am editat titlul:)

lactoză, dar nu mănânc musli, ci fulgi de ovăz pur. Sunt pentru adevărați culturisti.: D
Muesli ist fur sissies;): D

Recenzia a fost editată de Abazaba în data de 15.11.11 16:33.

Hai acum, fie pentru sisis. Muesli în Bulgaria nu este nimic diferit de fulgi de ovăz, cu alte fructe și nuci reale pentru aromă.

Și de ce crezi că mănâncă musli și nu fulgi de ovăz pur? Pentru că erau „urâți” și „fără gust”. și dacă te uiți la macro-nutrienți, unele zaharuri sunt mai puține + indiferent de modul în care îl privești. Asta e corect

De exemplu, dacă voi mânca ovăz sau muesli este la fel pentru mine, slăbesc la fel de încet: D
Am mâncat doar ovăz cu apă, așa că mă întreb ce să fac, iar cu muesli trucul este din nou.

În acea zi, când le-am încercat cu lapte proaspăt, au avut un gust mai bun, doar cu lapte, decât cu apă și miere.

Dar am fost curios cine crede:)

Litru de lapte cald cu 3-4 linguri de miere, fără muesli: D

Hopa, dar nu am slăbit până acum . Nu știu: D Dar cunoscând gustul musli-ului, nu aș încerca sigur cu apă: x

Recenzia a fost editată de G33K în data de 15.11.2011 23:38.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!