Faptul este că lista beneficiilor CoQ10 este lungă și impresionantă

Fără îndoială, ați auzit de coenzima Q10, care stimulează metabolismul și îmbunătățește arderea grăsimilor. Este una dintre componentele principale ale fiecărei celule, furnizând energie pentru cursul normal al proceselor vitale din corpul uman. De fapt, substanța chimică CoQ10 este la fel de importantă ca apa și oxigenul.

coenzima

Aceeași enzimă întărește sistemul imunitar, combate virușii și bacteriile și acționează ca un puternic antioxidant. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale. Absența acestuia crește riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct și colesterol ridicat. Dar persoanele care iau medicamente care scad colesterolul au adesea niveluri scăzute ale acestui important antioxidant, deoarece unele medicamente îi blochează producția.

Dar dacă corpul nostru nu îl poate produce, atunci de unde îl putem obține în mod natural?

De fapt, fiecare celulă din corp o folosește pentru a produce energie. Protejează mușchii și inima, îi face sănătoși și puternici.

Datorită importanței coenzimei Q10, mulți medici și experți sfătuiesc să luați suplimente, dar puteți activa și crește sinteza în corpul dumneavoastră consumând anumite alimente.

Cercetările arată că puteți face acest lucru consumând o mulțime de legume cu frunze verzi. Motivul stă în clorofilă. După cum știm, clorofila este un „eliminator de toxine” recunoscut în corpul nostru și protejează celulele de daune.

Cercetările arată că atunci când mâncăm mai multe legume verzi, luăm clorofilă, care este eliberată în sânge. Sub interacțiunea razelor solare, care pătrund în noi prin piele, clorofila este activată și transformă forma deja utilizată a coenzimei Q10 înapoi în forma activă a coenzimei Q10. Studiul concluzionează că efectul legumelor cu frunze verzi este direct legat de conținutul de clorofilă din frunzele lor și de modul în care este absorbită de organism. Aceasta este mai mult decât credința anterioară că acestea sunt utile doar datorită conținutului de vitamine și minerale.

Un alt studiu concomitent publicat în Journal of Cell Science arată că clorofila are o altă proprietate - de a converti direct lumina soarelui la mamifere în energie biologică - ceva ce anterior se credea că se face doar de plante.

Cu alte cuvinte, în munca lor, oamenii de știință au derivat ecuația: legume cu frunze verzi + lumina soarelui = activare naturală și niveluri ridicate de coenzimă Q10.

Alimentele bogate în clorofilă se caracterizează prin culoarea verde închis a frunzelor lor. Acestea includ spanac, pătrunjel, varză, urzică, doc, precum și alge precum spirulina și chlorella.

Pentru cea mai bună absorbție a clorofilei, experții recomandă să luați cel puțin un smoothie verde pe zi, în care puteți include opțional legume cu frunze verzi, unele fructe și nuci, dacă doriți.

Totuși, să nu uităm de o altă caracteristică excepțională a magiei Q10, legată de frumusețe.

În ultimii ani, substanța s-a bucurat de un mare succes în industria cosmetică. Produsele de înfrumusețare CoQ10 reduc ridurile și protejează pielea de efectele nocive ale soarelui.