Cum să scapi de celulită?

Fiecare femeie se străduiește să dobândească un corp plăcut, stomac plat, fundul strâns și, desigur, să îndepărteze celulita acumulată. Acest lucru este cu adevărat dificil de realizat, dar nu imposibil. Dacă depuneți suficient efort și sunteți consecvenți, rezultatele vor fi uimitoare.

mybio-magazin

Celulita sau coaja de portocală, așa cum o numesc majoritatea oamenilor, este o boală a țesutului conjunctiv care apare la majoritatea femeilor, deoarece acestea sunt mai susceptibile de a acumula grăsime decât bărbații.

Care sunt cauzele celulitei?

Cauzele celulitei nu sunt nesemnificative, dar sunt influențate în principal de caracteristicile hormonale și genetice ale unei persoane, precum și de stilul de viață. Unul dintre principalii factori este predispoziția ereditară la apariția coajei de portocală și a îmbătrânirii. Un alt motiv este alimentația nesănătoasă, care duce la obezitate și duce din nou la celulită. Această boală a țesutului conjunctiv poate apărea și cu o variație accentuată a greutății. A trăi fără exerciții fizice și consumul de alcool și țigări au, de asemenea, un impact. Un alt motiv major este lipsa echilibrului hormonilor. Să nu uităm mediul poluat și stilul de viață agitat pe care îl ducem, deoarece aceștia sunt principalii factori pentru apariția oricăror boli în corpul nostru.

Cum să faci față celulitei?

Dacă doriți să scăpați de celulită, cu siguranță trebuie să aveți grijă cuprinzătoare, urmând o dietă adecvată și un regim de exerciții fizice, precum și să o combinați cu aplicarea procedurilor cosmetice anticelulitice. Pentru fiecare femeie, tratamentul este strict individual, dar în general ar trebui să includă câteva lucruri de bază.

Sport

După cum sa menționat mai sus, unul dintre principalele motive pentru apariția celulitei este lipsa de activitate, așa că nu pierdeți timpul și exercițiile fizice. Împotriva coajei de portocală este bine să practici sporturi nautice, alergare, mers pe jos sau cu bicicleta. Apa are un efect tonic asupra pielii, care are un efect benefic în lupta împotriva celulitei.

Dietă

Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Evitați alimentele bogate în coloranți și conservanți. Bea mai multe sucuri din fructe proaspete bogate în vitamina C. Evitați alimentele dăunătoare. Ceaiul verde are un efect foarte bun asupra organismului, elimină excesul de toxine și toxine, care sunt una dintre principalele cauze ale celulitei. Alimentele trebuie să fie bogate în lecitină, acizi grași și aminoacizi.

Proceduri la domiciliu

Începeți ziua cu exerciții de dimineață, suc de morcovi, țelină, mere sau portocale. Bea mai multă apă pe tot parcursul zilei pentru a curăța bine corpul. Reduceți consumul de produse lactate, concentrați-vă pe leguminoase, pește, fructe, legume și cereale integrale.

Există câteva rețete pe care le puteți încerca acasă și pentru a scăpa de coaja de portocală:

  1. Puteți amesteca crema hidratantă cu zaț de cafea și masați părțile afectate.
  2. Un alt remediu pentru celulită este brânza de vaci. Se aplică pe piele, se înmoaie cu un prosop și se așteaptă o jumătate de oră, apoi se spală bine cu apă.
  3. O baie cu sare de mare grosieră are, de asemenea, un efect benefic asupra celulitei.
  4. Uleiurile esențiale ajută, de asemenea, la netezirea și refacerea structurii pielii.

Produse cosmetice anticelulitice

Cosmeticele anticelulitice au un efect astringent asupra pielii. Pentru rezultate, trebuie să utilizați produsele în mod regulat și să le combinați cu o dietă sănătoasă și un stil de viață activ. Este bine să utilizați produse de curățare a pielii, cum ar fi gel de curățare sau curățare. La noi puteți găsi toate produsele necesare care vă vor face să vă simțiți confortabil în pielea voastră.

Nu pierde timpul, ai grijă de corpul tău! Formula potrivită pentru corpul dvs. activ, sănătos și bine format este o combinație de sport, mâncare curată și îngrijire profesională.