Cu un conținut ridicat de fibre solubile, care ajunge la colon, distrug bacteriile periculoase.

năutul
Acestea sunt absorbite de celule, menținându-le sănătoase și reducând astfel riscul de cancer.

Include 100 g de naut (naut) în dieta ta zilnică scade colesterolul rău în corpul tău. Și acest lucru reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Năutul praf este utilizat pe scară largă în sosuri, salate și tocănițe. Este bogat în proteine ​​și gluten și este utilizat ca înlocuitor de ouă în produse de patiserie.

Aceste boabe delicioase conțin cantități mari de molibden, ceea ce ajută curatarea ficatului.

Fibrele solubile, pe lângă prevenirea cancerului de colon, reduc riscul apariției boala cardiovascularași stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Sunt cele mai bogate surse de aminoacizi și triptofan. Serotonina - Un alt aminoacid din naut este vital pentru reglarea stării de spirit și a somnului.

Năutul conține fier în cantități bune, care ajută circulația oxigenului în sânge și corp, menține metabolismul și puterea sistemului imunitar.

Conține o combinație unică de antioxidanți, care susțin pereții vaselor noastre de sânge. Nu este un aliment gras și nici nu conține acizi grași polinesaturați. Contine acid alfa-linolenic (ALK), Omega 3 acizi grași care reduc riscul bolilor coronariene.

Ei curăță rinichii de excesul de săruri cu conținutul lor bun de fosfor și fier.

Năutul este cea mai bogată sursă de fier, cupru, magneziu, acid folic, mangan și molibden. Acești nutrienți sunt fără grăsimi și de înaltă calitate proteine.

Rețetă pentru tratamentul pietrelor la rinichi:

Înmuiați o jumătate de cană de naut în apă. Lasă-le peste noapte și mănâncă-le dimineața cu 2 linguri de miere.

Rețetă împotriva hepatitei:

Înmoaie un pahar de naut în apă în care ai dizolvat 2 lingurițe de zahăr de trestie nerafinat. Plecați pentru noapte și mâncați cu micul dejun dimineața. Asta ajuta curatarea ficatului, în tratamentul hepatitei și împotriva vărsăturilor.

Sperăm că ați aflat mai multe despre beneficiile nautului în această stare. Nu uitați să ne lăsați un comentariu cu părerea dvs. Fii sănătos!