După cum știți, americanii sunt obsedați de cercetare și statistici. Un astfel de studiu arată că 75% din populația de peste 21 de ani are probleme cu picioarele, iar peste 30% dintre oamenii de pe Pământ sunt supraponderali.

motiv pentru

Toată lumea ghicește că există o relație directă între aceste două fenomene tulburătoare. În sondajul acestui sondaj, 1645 de persoane au răspuns și 61% dintre ei au declarat că au plângeri și dureri în partea inferioară a corpului.

Atât bărbații supraponderali, cât și femeile s-au plâns că au probleme grave atât cu articulațiile, cât și cu picioarele. Interesant este că 57% dintre respondenți împărtășesc faptul că grăsimea subcutanată de sub călcâie este foarte subțire, motiv pentru care crește durerea la picioare.

Se pare însă că au existat o mulțime de oameni care habar nu aveau despre aceste grăsimi, care scad odată cu înaintarea în vârstă. Un alt motiv pentru durerea frecventă a picioarelor este alergarea (joggingul), mersul pe teren abrupt, stâncos, cu talpa subțire a pantofului, sporturi precum fotbalul și baschetul, dansul și nu în ultimul rând maratoane de cumpărături.

Există boli precum diabetul, care vă afectează negativ sănătatea membrelor, iar pentru a evita complicațiile, este bine să vă monitorizați glicemia. Există profesii care necesită să rămâi drept mult timp. Apoi, este recomandabil să vă frecați picioarele și tălpile în mod regulat, iar seara să le ridicați la o înălțime deasupra capului.

Înainte de culcare, masează-ți picioarele și aplică cremă. Este chiar recomandat de medici să facă dușuri reci cu duș. Nu în ultimul rând, purtarea încălțămintei corespunzătoare în funcție de forma și dimensiunea piciorului.

Nu purtați tocuri înalte decât dacă vi se cere. Conform statisticilor, 75% dintre femeile care poartă tocuri înalte au plângeri serioase cu privire la picioare.

Iată sfatul nostru: „Aveți grijă de picioarele voastre, pentru ca și ei să aibă grijă de voi”.