Cu această dietă pierzi 5 kg în două săptămâni!

garantat că va slăbi 5 kg în paisprezece zile.

dietă

Cine trebuie să slăbească mai mult își va lua rămas bun de la și mai multe inele.

Dieta este extrem de simplă și singura condiție este să o faceți

hrăniți numai cu produsele listate.

Și sunt o salată și mai multe delicatese enumerate.
Cumpărați conserve de ton din magazin,

dar în propriul sos, nu în grăsime.

Cumpărați, de asemenea, castraveți, ceapă proaspătă, usturoi proaspăt și măsline.

Faceți o salată frumoasă și mare din aceste ingrediente,

pe care le condimentezi doar cu ulei de măsline, oțet de mere și puțină sare.

Cel mai bine este ca sarea să provină din Himalaya roz

Puteți mânca această salată la prânz și cină.

ceea ce poți mânca din el este cu adevărat nelimitat.

Dacă stomacul vă zgârie pentru altceva, este permis

să mănânci până la două ouă fierte, dar nu în fiecare zi.

Pentru micul dejun, bea cafea fără smântână și zahăr,

încearcă să nu mănânci până la 12 amiază.

Această dietă te va surprinde cu adevărat,

privindu-vă în oglindă 14 zile mai târziu.

În paralel cu consumul acestei salate hrănitoare, utile și sățioase,

face cât mai multe mișcări.

Nu trebuie să petreceți ore întregi în sala de gimnastică, doar mergeți mult.

Mersul pe jos face minuni cu corpul tău,

dar să nu fie mai mici de 8-10 kilometri pe zi.

De asemenea, puteți face diverse exerciții acasă.

Chiar dacă nu o crezi, beneficiile lor sunt dovedite de mult timp.