chemat

De ce tot mai multe femei nasc gemeni?

Faptul este că în ultimii ani s-au născut din ce în ce mai mulți gemeni - statisticile arată că numărul lor s-a dublat. Este determinat genetic? Poate ai și atitudinea că dacă bunica ta a născut gemeni, atunci ți-a venit rândul. Dacă aveți alte cazuri de sarcini gemene, nu este de mirare că această tendință continuă.

Dar de ce numărul gemenilor crește: acest lucru a devenit recent asociat cu etapa ulterioară în care femeile se simt pregătite să rămână însărcinate și să devină mame. Odată cu înaintarea în vârstă, corpul feminin crește secreția de hormon care este responsabilă pentru maturarea ouălor și, prin urmare, este mult mai probabil să conceapă cu ușurință doi sau mai mulți făt. Cauze pot fi găsite și în terapia hormonală, prin care trec tot mai multe femei din cauza dificultăților legate de sarcină.

Cum se întâmplă concepția gemenilor?

Există două moduri de a rămâne însărcinată cu gemeni. Primul și mai puțin probabil este ca de la un ou fertilizat să se dezvolte doi fături identici, sau așa-numiții gemeni identici. Gemenii identici, pe lângă faptul că se potrivesc cu descrierea „arată ca două picături de apă”, sunt aproape siguri că sunt de același sex (conform statisticilor, este mai probabil să fie băieți). Cu toate acestea, este de câteva ori mai frecvent ca două ouă să se maturizeze și să se fertilizeze în același timp sau într-o perioadă de câteva ore sau chiar zile. Atunci cei doi bărbați vor fi la fel, dar „numai” ca frate și soră (și este aproape sigur că sexul lor va fi diferit).

Ce se întâmplă cu corpul în sarcini multiple?

Desigur, în sarcinile gemene și multiple, este necesară o resursă mai mare din partea întregului organism. Prin urmare, dacă sunteți gravidă cu gemeni, este bine să vizitați clinica pentru femei mai des și să fiți sub supraveghere specială. Femeile însărcinate cu gemeni suferă uneori mai des de greață și vărsături la început și în săptămânile mari de sarcină, deoarece sarcina pe corp este mai mare. Eforturile mai mari ale corpului sunt, de asemenea, motivul pentru care obosesc mai mult și suferă mai des de dificultăți de respirație, dureri de inimă și vene varicoase la nivelul picioarelor. De asemenea, în cazuri rare, poate apărea anemie.

Cum ar trebui să mănânce viitoarea mamă de gemeni?

Este important ca meniul unei femei însărcinate cu gemeni să fie bogat și variat, întrucât nevoile organismului sunt mari și deseori duc la deficit de fier. Cantitățile de proteine, grăsimi și carbohidrați trebuie crescute, precum și cele de vitamine și minerale. Este deosebit de important să creșteți aportul de produse care conțin vitamina C, care menține tonul sistemului circulator.

Aportul suplimentar de acid folic poate fi, de asemenea, benefic, deoarece este responsabil pentru creșterea țesuturilor fetale. De asemenea, poate fi necesar să luați suplimente de fier suplimentare sau cel puțin să subliniați o dietă bogată în fier, cum ar fi cereale, carne roșie, diverse fructe uscate, legume cu frunze verzi și legume cu rădăcini. În plus, datorită volumului crescut al uterului, volumul stomacului este mult redus prin stoarcere și crește nevoia de hrănire frecventă în porții mici.

Mai multă mișcare sau mai multă odihnă?

Sarcina dublă implică de două ori mai multă odihnă. Dacă este posibil, este bine ca viitoarea mamă de gemeni să petreacă mai mult timp culcându-se de mai multe ori pe zi și plasându-și picioarele mai sus decât pelvisul, pe o pernă sau odihnindu-se întinsă pe o parte, cu perna între coapse. Astfel, colul uterin se va putea odihni de presiunea constantă și este util și pentru vasele de sânge ale picioarelor.

Activitatea fizică excesivă nu este recomandată. Dacă o femeie dorește să rămână în formă bună, în ciuda stării sale delicate, poate face sport, dar atent selectată (nu fiecare sport este potrivit în timpul sarcinii) și după consultarea medicului care monitorizează sarcina. Desigur, atunci când este bine judecat, mișcarea este utilă și chiar obligatorie. Plimbările zilnice în aer liber sunt o ocazie excelentă de a petrece timpul activ afară și de a scăpa de stres.

Sporturile nautice, cum ar fi înotul sau gimnastica acvatică pentru femeile însărcinate, sunt de asemenea potrivite. Multe mame le place să participe la exerciții de relaxare a corpului și minții, cum ar fi yoga pentru femeile însărcinate sau cursuri de calanetică, aerobic, Pilates.

Am nevoie de ajutor?

Dacă simți că ai nevoie de el - profită. Acum este momentul să vă implicați pe cei dragi în gospodărie și să le cereți să-și asume sarcinile care vă împovărează inutil. Poate fi și o plăcere pentru ei să se implice în a vă ajuta și a vă îngriji liniștea sufletească. Acum este momentul să vă odihniți - după nașterea bebelușilor, orele dvs. de somn vor fi reduse de mai multe ori și este bine să vă economisiți energia cât mai este posibil.

Voi putea alăpta gemeni?

Desigur, atâta timp cât vrei. Alăptarea gemenilor este posibilă și complet normală. Dacă ne întoarcem din nou la fapte - bebelușii tăi sunt doi, și sânii tăi - de asemenea. Multe mame de gemeni alăptează cu succes până la înțărcare. Recent, acest lucru este posibil și nu este considerat de neatins, datorită mamelor căutătoare și din ce în ce mai informate și disponibilității unor informații din ce în ce mai adecvate cu privire la alăptare. Experiența pozitivă a femeilor care alăptează gemeni are, de asemenea, un efect încurajator și motivant asupra noilor gemeni Nike.

Trebuie să mă pregătesc pentru alăptare în timpul sarcinii?

Dacă doriți ca lucrurile să funcționeze, nu trebuie să faceți nimic în timpul sarcinii. Sfaturi pentru ștergerea mameloanelor cu o cârpă aspră, de exemplu, sunt greșite și pot fi chiar riscante - frecarea intenționată a mameloanelor poate duce la contracții nedorite, în special în sarcinile gemene și multiple.

Ceea ce vă poate fi de folos sunt băile de aer de pe piept. Petreceți cât mai mult timp acasă fără sutien și îmbrăcăminte exterioară. În acest fel, pielea de pe piept va fi capabilă să „respire” și să se liniștească, mai ales dacă este deja încordată și a început să mănânce. Purtați sutiene moi potrivite fără bretele și franjuri, bustierele sport fără sudură sunt, de asemenea, o opțiune bună. Vă puteți lubrifia sânii cu ulei de masaj natural și fără parfum, fără conservanți și alte substanțe suplimentare.