alcool

În căldura verii, mai ales în plin soare sau dacă o persoană are probleme de sănătate, nu este recomandat să beți deloc alcool. Cea mai bună băutură în căldură este apa potabilă curată.

Consumul de alcool poate contribui la creșterea în greutate și nu este recomandat în diete, se arată în raport.

"Alcoolul încetinește semnificativ procesul de slăbire și nu este recomandat persoanelor care urmează o dietă. În plus, alcoolul contribuie uneori la creșterea în greutate. Cu toate acestea, dacă beți doar un pahar de vin (până la 125 mililitri) o dată la doi săptămâni, cel mai probabil nu va contribui la creșterea în greutate ", spun institutul.

Experții subliniază că vinul conține atât substanțe benefice, cât și nocive - în special așa-numiții polifenoli (antioxidanți), care pot avea un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge și a microflorei intestinale, iar o cantitate mică de vin conține vitamine și minerale. C. În același timp, etanolul conținut în vin este o substanță toxică și poate provoca daune grave întregului corp uman.

"Pentru al descompune, este necesară enzima alcool dehidrogenază, produsă în organism. Odată cu vârsta, producția acestei enzime scade, astfel încât o persoană tolerează mai puțin alcoolul. În plus, datorită particularităților metabolismului la femei, acestea tolerează alcool mai puțin. "avertizează experții.

Etanolul este destul de bogat în calorii, un gram corespunde a șapte kilocalorii. Alte substanțe bogate în calorii se găsesc și în băuturile alcoolice. Acestea sunt 0,33 litri de bere corespund la aproximativ 150 de calorii, în 150 de grame de vin uscat sunt aproximativ 110 kilocalorii, în 100 de mililitri de coniac sunt aproximativ 240 de kilocalorii, iar în cocktailurile alcoolice dulci sunt de multe ori mai multe, spun experții.