1. Roșii
În primul rând, nu ar trebui să vă permiteți să simțiți deloc un sentiment ascuțit de foame. Indiferent de dieta pe care ați începe-o, dacă oferă perioade lungi fără alimente, căutați opțiuni mai sănătoase.
Nu mâncați niciodată roșii pe stomacul gol. Pe stomacul gol, cresc aciditatea stomacului datorită conținutului ridicat de vitamina C. Acest lucru duce la creșterea producției de sucuri gastrice și, prin urmare, la probleme digestive.
Cu consumul prelungit de roșii pe stomacul gol, formarea ulcerelor nu este exclusă.
Potrivit majorității experților, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. De aceea, mulți oameni care au decis să mănânce bine știu că nu trebuie să plece de foame de acasă. Dar ce să satisfacă foamea de dimineață? Cele mai multe sfaturi de sănătate sunt să consumați fructe, sucuri proaspăt stoarse, iaurt împreună cu nuci și cereale integrale.
Cu toate acestea, majoritatea acestor feluri de mâncare nu sunt cea mai bună alegere pentru a umple stomacul gol. Cel puțin asta arată cercetările noi și nutriționiștii de renume. Multe dintre aceste alimente cu care suntem obișnuiți să mâncăm dimineața nu sunt deloc utile pentru consumul pe stomacul gol.
- Nu consumați aceste alimente pentru eczeme - o listă de alimente contraindicate
- Necrezut! Mănâncă aceste alimente bogate în calorii și vei slăbi! Știri din Burgas și din regiune
- Nu mâncați niciodată aceste alimente la micul dejun!
- Nu mâncați niciodată LISTA acestor alimente pentru mic dejun
- Nu consumați aceste alimente pe stomacul gol - Sănătos