Este o iluzie completă că spaghetele și berea se îngrașă, spun nutriționiștii ruși. Statisticile arată că într-o porție de paste crude există 220 de calorii, în timp ce într-o farfurie de cartofi sunt 360.
Există 105 calorii în jumătate de litru de bere și totul depinde de câte porții de aperitiv veți servi. Ouăle nu cresc deloc colesterolul. Dacă nu aveți probleme metabolice, puteți mânca 1 ou pe zi.
Alte alimente etichetate ca fiind bogate în calorii sunt margarina și untul. Afirmația că margarina nu se umple ca untul este, de asemenea, o invenție. Pentru că în 100 g unt există 750 de calorii, iar în 100 g margarină - 745, dar untul este, fără îndoială, mult mai gustos.
O concepție greșită obișnuită este că, dacă mănânci noaptea, te vei îngrașa. Tot ceea ce contează este cantitatea de alimente pe care o consumi pe zi, conținutul de grăsimi și calorii și activitatea ta fizică.
S-a demonstrat că ardeiul iute ajută mai bine la funcționarea bilei.
- Spaghetele nu umple, chiar și opusul Știri
- Glucide utile care nu se umple - Sănătate și Frumusețe
- Pierderea în greutate cu spaghete dietetice - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea în greutate eficientă cu Dieti EU
- Pierderea în greutate numai cu bere - este reală, este utilă Știri
- Aripi de curcan cu legume și bere într-o tigaie - Rețetă