faptul

Nu este un secret faptul că metabolismul încetinește în timp .

Grapefruitul accelerează metabolismul! așa se face.

Nu este un secret faptul că metabolismul încetinește de-a lungul anilor și oamenii încearcă să-l stimuleze. De ce avem nevoie de un metabolism rapid și ce este acesta în practică?

Noi numim metabolism viteza la care corpul nostru transformă nutrienții în energie. Este necesar pentru funcțiile vitale ale corpului - funcția inimii, respirația, menținerea temperaturii corpului, activitatea fizică și multe altele.

iStock

Accelerarea metabolismului este o condiție pentru menținerea tuturor funcțiilor vitale la nivelul cerut. Stimularea procesului se face adesea cu suplimente alimentare și diferite medicamente, dar mâncarea este cea care ne permite să obținem și mai multe beneficii din cele pe care ni le poate oferi un supliment sub formă de pilule.

din fericire, Există multe alimente și băuturi adecvate care accelerează procesele metabolice și sunt incluse în diferite diete pentru pierderea în greutate., deoarece un metabolism rapid este o garanție pentru pierderea excesului de greutate și, prin urmare, pentru obținerea unei stări generale de sănătate. În general, alimentele organice sunt potrivite pentru accelerarea proceselor metabolice.

Cercetările arată că alimentele tratate cu pesticide îngreunează metabolismul, deoarece toxinele interferează cu arderea caloriilor. Alimentele organice sunt alegerea potrivită în acest caz. Majoritatea fructelor se încadrează în această categorie de alimente.

De la citrice tropicale bogate în nutrienți, antioxidanți, fibre și vitamina C, cu cel mai benefic efect asupra metabolismului este grapefruitul. Care este motivul acestui fapt?

Potrivit studiilor, cauza se află într-o enzimă numită AMRK - proteina kinază activată - proteina kinaza activată.

iStock

Activarea sa este efectuată de un compus organic care se găsește în fruct. Se numește nootcaton. Când proteina kinază activată este activată, aceasta activează procesele energetice din organism. Acest lucru ajută metabolismul. Metabolismul rapid duce la scăderea în greutate.

Trebuie avut în vedere că enzima AMPK devine activă în timpul efortului fizic pentru a ajuta mușchii să proceseze zahărul și grăsimile stocate în energie.

Aceasta înseamnă că grapefruitul accelerează metabolismul atunci când este adăugat la diete sănătoase și combinat cu exercițiile fizice. Susține procesele metabolice din organism.

iStock