În caz de răceli, medicamentele de la farmacie de multe ori nu ajută, ba chiar ne fac rău. După un tip, cumpărăm un alt tip de pilule, apoi din nou. La un moment dat cheltuim bani și efectul nu este bun. Din fericire, există o alternativă - experiența veche a medicinei pe bază de plante. Modul de aplicare îl spune fitoterapeutul Vladimir Nikolaevici Vișnev din Rusia.

aceste

De ce astăzi, când există tot felul de medicamente în farmacii, să ne complicăm viața cu rețete cu ierburi?

- Ne putem trata și cu produse chimice de la farmacie, dar chiar și cu cea mai mică oportunitate este bine să le înlocuim cu plante medicinale. În Rusia, în secolele XV, XVI, XVII oamenii au venit din alte țări și s-au întrebat cum nu există medici, medicamente. Apoi tratamentul a fost doar cu remedii naturale: mișcare, decocturi, plante medicinale, miere și alte produse apicole. Oamenii nu s-au îmbolnăvit ca acum și erau sănătoși și puternici.

Remediile naturale pot vindeca răcelile astăzi?

- Cu siguranță este așa. A venit iarna, așa că, în această perioadă, picioarele vor îngheța, pentru a fi ude de pantofii care se vor scurge în ploaie. În metrou și autobuze, oamenii au început să tusească și să strănută, au apărut epidemii de infecții virale. Avem datoria de a ne proteja corpul de boli. Toată lumea are imunitate și dacă este puternic, nimic nu ne va doborî. Dar când apărarea este redusă, se poate dezvolta orice boală. Gripa este doar cea mai inocentă suferință. Prin urmare, pentru a nu avea imunodeficiență, trebuie să luăm plante medicinale, care se numesc imunostimulante, imunomodulatoare sau adaptogene. Ele măresc apărarea organismului.

Ce sunt aceste ierburi?

Cum levzeya întărește imunitatea?

- Rara plantă endemică levzeya sau rădăcină de căprioară crește doar la altitudini mari și condiții speciale în unele zone montane din Siberia, Asia Centrală, Mongolia și China. Sub forma unui supliment alimentar are capacitatea de a crește imunitatea corpului uman și de a armoniza activitatea sistemului hormonal, cardiovascular, nervos și digestiv. Ecdysteronele conținute în rădăcinile și fructele plantei au un efect anabolic și ajută la combaterea stresului. Levzeya tonifică întregul corp și este recomandat pentru oboseală de primăvară, epuizare generală și slăbiciune sexuală. Are capacitatea de a spori procesele metabolice, afectează activitatea mentală și procesele circulatorii și intensitatea arderii grăsimilor acumulate.

Planta funcționează, de asemenea, pe principiul antihistaminic și tratează alergiile.

Ce efect pozitiv are ginsengul siberian asupra corpului?

- Suplimentul alimentar Eleutherococcus sau ginseng siberian crește imunitatea. Susține rezistența organismului la stres, oboseală și boli. Are un efect benefic asupra vederii, scade glicemia, crește tensiunea arterială, stimulează funcția sexuală. Planta are efect antidepresiv imunostimulant, puternic, detoxifiant, tonic, tonic, antiinflamator.

Trandafirul auriu, rădăcina aurie sau rhodiola au un efect pozitiv asupra celor care suferă de boli psihice și reci. Vikingii l-au folosit pentru a spori rezistența fizică și mentală a războaielor. În răceli sau boli infecțioase, accelerează revenirea organismului la funcționarea normală. Reduce oboseala mintală, crește motivația pentru a lucra și oferă somn odihnitor. De asemenea, are un efect antitumoral. Acest produs este foarte potrivit pentru bărbați și pentru femei - perie roșie (rădăcină aurie sau rhodiola patru). Tratează tulburările hormonale, gușa, bolile ganglionilor limfatici, glandele suprarenale, fibroamele, îmbunătățește imunitatea.

De asemenea, sunt utile ginsengul, aralia, lemnul dulce. Dar dozajul lor este individual. Majoritatea acestor plante medicinale activează o persoană, îi dau putere.

Celălalt lucru important în răceli este aportul de vitamine și minerale.

Sub formă de produse de la farmacie luăm vitamine și minerale?

- În farmacie veți găsi complexe de minerale și vitamine la prețuri accesibile, dar nu veți ști din ce sunt extrase și cum vă vor afecta corpul. Pentru a nu suferi de răceli, vitaminele C și P sunt importante, precum și pentru a avea un aport bogat de minerale, în special în timpul unei epidemii de gripă. O cantitate imensă de vitamina C este conținută în măceșe, coacăze negre, dud, afine și afine, mure, stafide. Nucile sunt, de asemenea, foarte bogate în vitamina C. 5-6 nuci sunt suficiente pentru a obține doza zilnică de vitamină de care aveți nevoie.

Cum să luați un decoct din aceste plante medicinale?

- Decoctul de măceșe și lichenul islandez crește dramatic imunitatea. Lichenul Islandei este un antibiotic natural, are un puternic efect antibacterian și conține vitaminele C, P, grupa B. Dacă beți un decoct din 2 linguri de măceșe și 1 lingură. Mușchiul Islandei, inundat cu 1 litru de apă fierbinte în 4-5 recepții, nu vă veți îmbolnăvi în timpul unei epidemii. De asemenea, este bine să faceți un amestec de 1 kg de coacăz negru (sau afine), 300 g de nuci și 500 g de miere. Acest amestec se păstrează la frigider și poate fi luat toată iarna pentru a preveni răcelile.

pentru mai multe întâlniri cu bloggerii culinari preferați și celebrități virtuoase în bucătărie, sfaturi practice, sugestii delicioase și interviuri cu profesioniști în nutriția sănătății, căutați revista dvs. actualizată preferată „Rețete pentru sănătate”