Împărtășirea experienței în lupta împotriva supraponderalității și modelarea cifrei. Diete, fitness, cosmetice, proceduri.

știu

Trebuie să combinați nutriția adecvată și moderată cu activitatea fizică. PP. Și cu siguranță nu vei pierde în greutate stând toată ziua în spatele computerului și jucând subiecte „Cum să slăbești”.

CUM PIERDEM UN MOUSE 1. Am luat micul dejun imediat după ce m-am ridicat. Mănânc doar fructe până la prânz. Când sunteți obișnuiți cu plăcinte și mekis, în primele săptămâni stomacul se răzvrătește. Dar nu am cedat în fața lui nici măcar când striga foarte mult că îi este foame.

Pentru a nu face aceleași greșeli pe care le-am făcut, am făcut această listă cu cele mai importante sfaturi pe care am vrut să le cunosc la începutul transformării mele. Sper că ai fost.

Nu știu, dar pot conduce o mașină. Aceeași regulă se aplică aici. Aceeași regulă se aplică aici. Nu aveți nevoie de definiții cuantice complicate sau teorii de șiruri.

24 martie 2018 Acum știu că mușchii nu sunt doar pentru culturisti și dacă într-adevăr Oricine dorește să slăbească ar trebui să se străduiască să păstreze (și chiar Pentru a nu face aceleași greșeli pe care le-am făcut, am făcut asta .

Nu sunt instructor sau antrenor de fitness, ci un inginer simplu, dar acest lucru îmi permite să creez modele fiabile și predictibile pe baza .

Buna ziua, am avut din nou unul dintre visele mele, pe care nu stiu sa le definesc. Am visat că sunt într-un sat. Nu știu ce era, dar știam unde.

iaurtul dvs. de dietă funcționează, dar totuși fiecare organism este diferit și dacă unul timp de 3 zile îl ajută să piardă 5 gk altul poate pierde doar 2, de exemplu. Am făcut această dietă și timp de 2 luni am slăbit 30 kg deoarece nu am mâncat.

2. Nu-mi vine să cred că sunt la fel, credeam că sunt singurul. M-am gândit la fel ca tine, deși de la 52 kg, pentru aceeași înălțime-1, 65, am devenit 42-din cauza dietei, nu te voi repeta descris mai sus cum te simți-eu.

Slăbesc cu kilocalpoolpharma

Amintiți-mă Nu este recomandat pentru computerele partajate. Conectare anonimă. Intrare. Ți-ai uitat parola.

Este corect să scrii separat - nu știu, de asemenea, nu știi, nu știu, nu știu, nu știu, nu știu. Particula nu este scrisă separat de formele personale ale verbelor (pentru 1, 2 și 3 l. Unități și multe altele). .H.), Cu excepția cazului în care verbul nu poate fi folosit.

ANALIZA documentelor similare pentru trimestrul III 2012.

24 iunie 2019 Am înnebunit! De parcă eu și fiul meu nu am fi existat! El nu mi-a cerut niciodată să slăbesc, nu era așa ceva. Dar nu eu În plus, nici nu aș ști că mi-am pierdut șansa ... Pentru cei care .

Salut! Nu știu dacă acesta este locul pentru întrebarea mea, dar am decis să încerc. Am 16 ani, am 1,65 înălțime și cântăresc 65 de kilograme. Imi doresc foarte mult sa slabesc, dar conform.

De Edna jena • 20/10/2007, 22:59:11 PM Știu, sunt în mod constant.

Știu că nu știu nimic (în greaca veche: ἓν οἶδα ὅτι οὐδὲν οἶδα; în latină: scio me nihil scire sau scio me nescire) este esența atribuită filosofului antic grec Socrate (conform lui Platon - vezi și linia lui Platon).

Salut! Numele meu este Tsvetelina. Am 155 cm înălțime și cântăresc 51 kg. De când vine vara, vreau să slăbesc 6-7-8 kg, dar nu știu cum!? Acum urmez o dietă de zece zile.

Am 165 cm înălțime și cântăresc 62 kg, trebuie să slăbesc cel puțin 4 kg. Nu beau sifon, mănânc fructe și legume. În general, nu mănânc nimic, dar dulciurile sunt o problemă pentru mine și nu știu cum.

Cum se prepară tradiționala plăcintă scăldată Ei bine, nu am mâncat niciodată dovlecei atât de delicioși și se pregătesc atât de repede.

Nu am luat dușuri reci mulți ani pentru că nu știam cum. Apa rece m-a îngrozit! Ei bine, acum îți voi arăta.

Am o burtă, care chiar dacă slăbesc mult, rămâne. Am început să fac 150 de apăsări în fiecare zi, dar până acum nimic. Am auzit că masajele au un efect excelent. Dacă cineva a încercat sau știe cum a ajunge acasa".

Majoritatea femeilor și mulți bărbați supraponderali sunt sceptici cu privire la răspunsurile pozitive la aceste întrebări. Spre deosebire de ei, nu vreau doar să slăbesc, dar știu și unde să o fac.

Aceasta nu înseamnă oprirea întâlnirilor cu prietenii, oaspeții, petrecerile, sărind peste sărbători și să nu lingi alcoolul sau să mănânci ciocolată. Nu sunteți la dietă aici, poate interzice aceste lucruri, dar Zona nu le interzice, doar.

Pentru a putea. Dar personal, recomand postul pentru anumite perioade de timp. De exemplu, nu mai mănânc seara la ora 21 și până la ora 13 a doua zi nu consum absolut nimic. Acest.

Da, știu cum sună „numărarea caloriilor” pentru cineva care nu a făcut-o niciodată. Personal, am fost sceptic toată viața mea cu privire la ideea numărării caloriilor. - Ei bine, haide, atât! Mi se pare puțin prea mult să număr fiecare mușcătură ”, mi-am spus.

În articolul precedent „De ce nu slăbesc?” A devenit clar că, conform Ayurveda - știința indiană antică a longevității și a stilului de viață sănătos, nu există o dietă universală care să dea același rezultat pozitiv.

Mai mult, atunci când mănânci în timp ce faci altceva, nu simți că ești înghesuit cu o altă prostie calorică. Asigurați-vă că sunteți ocupat, nu vă pierdeți slujba, pentru a nu vă gândi la mâncare.

1. O schimbare de mentalitate - mi-am dat seama că stomacul meu era de fapt la comandă, nu eu. Și am decis că acest lucru nu poate continua așa și mă voi opune lui 🙂 2. Am luat o masă separată.

Noua metodă de slăbit îi va lăsa fără muncă? Nutriționiștii proeminenți nu au nicio îndoială. Acum știu că, dacă nu aș fi avut această terapie, aș fi făcut cea mai mare greșeală din viața mea. De asemenea, am încercat-o și am slăbit, în ciuda predispoziției mele genetice la .

05.12.13 05:33 # 5 Anny37 Data înscrierii: 21.06.13 Oraș: - Răspunsuri: 8 din: Cum să slăbești - la 14 g cântăresc 61 kg Nu este o idee bună să ții dietele citite într-o revistă sau pe internet. Deci cred că cel mai bine este să consultăm.

Nu-i scriu numele, astfel încât să nu sune ca o reclamă. Dacă sunteți interesat, vă voi trimite prin e-mail. Dar, la orice nutriționist la care mergeți, veți obține unele rezultate fără a vă afecta sănătatea.

Vreau și caut un fel de sport cu care nu voi putea doar să slăbesc, ci și să mă strâng, dar pur și simplu nu găsesc unul potrivit.

Încerc să nu exagerez, pentru că strânge puțin abdomenul. Gata. Făina de in este modul meu de a slăbi. Nu este scump, este eficient, dar necesită multă disciplină și sârguință. La început.

4. Ei bine, fugiți, nu mâncați pâine, faceți o mulțime de exerciții ---- Deși o persoană nu poate scăpa de structura sa, vreau și eu să slăbesc în picioare - 50 cm sunt ale mele, dar eu ' m 21 ani. Sunt mai atașat de ea, dar femeile ușor pufoase.

Cum să piardă în greutate. Moderatori: Lilith, Roko. 6 postări • Pagina 1 din 1. de zdravko20011 »09 mai 2017, 19:55 Bună ziua pentru că sunt nou și am decis să apelez la tine. Sunt un baiat de 16 ani si am 110 kg si am 170 cm inaltime, vreau sa slabesc 70-80 kg.

Cum să piardă în greutate? de Marietta »Mar 17 Sep 2019 10:23 Salut! Am început să urmez un regim pre-estival cu ideea de a slăbi și a arăta bine. Din păcate, eforturile mele au fost în zadar. Grăsimea rămâne. Chiar nu stiu.

CUM SĂ PIERDU MASĂ Diete CUM SĂ PIERDEM MASĂ - Форуми Investitor IMG Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Работа Az-deteto Blog Start Снимка.

Acest text banner poate avea marcaj. web; cărți; video; audio; software; imagini; Comutare navigare.

Nu știu câți ani ai, dar am observat pentru mine. Acum 5-10 ani timp de 2 zile, de exemplu, aș putea slăbi 1 kg, acum nu este așa. Și după 30-40 nu știu ce.

Nu pot să explic cum nu pot vorbi și eu, la 15 ani, să slăbesc. Ce modalitate mai bună de a slăbi Diversificați-le cu ajutorul „Nu pot.

# 1 de Femeie, 14 ani 14.05.2015, 20:10 Bărbat, bărbat, sunt aceeași groază, hetero și mi-e foarte rușine acum că se încălzește prea mult Mă duc cu blugi și drepți, cum să port pantaloni scurți ca doar coapsele mele nu știu cum să o descriu.

Nu știu ce să fac. Mănânc o mulțime îngrozitoare de lactate, cereale integrale, mai puține fructe și încerc să mănânc puțină carne de pui (pentru că nu-mi place foarte mult carnea).

Pierderea a 5 kg într-o săptămână este complet reală Publicat în Alimentație sănătoasă. Nu știu despre tine, dar mi-e profund rușine de comportamentul acestor oameni.

Nu pot slăbi. 4 pentru sfaturi cât de mult să fie adevărat. 17 comentarii Aruncarea greutății pentru mulți este un scop în sine și asta este problema. Oamenii tind să se rănească în diferite moduri pentru a deveni slabi. Farmaciștii.

Sau „Dar nu pot slăbi fără să-mi schimb dieta și să merg regulat la saună?”, Sau „Bine, și după dietă, când voi putea reveni la dieta mea normală?”.

Mă doare, sunt pregătit pentru asta! Și nu știu cum voi supraviețui, cu altul dacă te văd mai bine murind! Refren: Cum.

Eu însumi am făcut multe greșeli în timp ce încercam să slăbesc la început. Dar mi-am dat seama că niciuna dintre metodele pe care le încercasem înainte nu era calea corectă de realizat.

Cum Nelly a slăbit și a întinerit fără foame și fără sport la vârsta de 58 de ani cu Zona O altă femeie strălucitoare și plină de viață și-a împărtășit calea către o schimbare durabilă cu Zona.

Sunt instructor de fitness și se întâmplă adesea ca doamnele de la sală să mă întrebe cum să accelerez pierderea în greutate. Până nu demult, le-am spus să nu se lase păcălit de astfel de lucruri. Un prieten apropiat care.