Materialul intitulat „11 lucruri pe care am vrut să le știu înainte să slăbesc” a fost publicat pe blogul lui Strahil Ivanov - fitbg.net. Strahil este un antrenor de fitness și consultant în nutriție, cu sute de mii de adepți pe social media. Publicăm textul cu permisiunea expresă a autorului.
Există diverse motive care trezesc dorința de a pierde în greutate în țara noastră - urmărirea figurii visate, motivația pentru o stimă de sine mai mare, necesitatea unei atenții mai mari din partea sexului opus, probleme de sănătate etc.
Acum mai bine de 10 ani, când am început să fac ceea ce făceam, am crezut că știu mai mult decât trebuie.
Am crezut că totul se reduce la diete cu conținut scăzut de carbohidrați (s-a dovedit a nu fi adevărat). După ce am văzut că această strategie nu a funcționat pe termen lung, am încercat aproape toate celelalte diete ...
Am crezut că cardio-ul este singura soluție eficientă la problemele mele și am încercat tot felul de prostii până când am găsit abordarea corectă a schimbării.
Am făcut multe greșeli și mi-am dat seama că niciuna dintre metodele pe care le încercasem înainte nu era calea corectă de a reuși.
După atâta muncă grea, prin călătoria mea personală și prin munca cu oamenii, am descoperit și v-am împărtășit 11 sfaturi neprețuite pe care am vrut să le cunosc la început.
- 10 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a vizita Italia
- 10 lucruri de făcut înainte de a începe o dietă; Fiecare femeie merită să fie o Doamnă!
- 11 lucruri pe care am vrut să le știu înainte să slăbesc
- 6 lucruri care se întâmplă în corpul tău când mănânci miere cu o seară înainte de culcare
- 6 lucruri de făcut înainte de divorț - Curios