Acești inhibitori îi protejează de bacterii odată ce intră în sol, astfel încât nu se descompun, dar rămân intacte până când este timpul să germineze (de obicei primăvara). Inhibitorii sunt buni pentru ei, dar nu pentru noi. Prin urmare, trebuie să germinăm semințele și nucile sau să le păstrăm în apă suficient de mult timp. Apa este bine să se schimbe des.
De asemenea, așa revigorăm nucile și consumăm alimente vii. Enzimele din ele sunt activate și astfel corpul nostru se poate ocupa cu ușurință de ele.

teren

1 rima

Off, îmi plac să nu fie înmuiate. Le mănânc doar înmuiate dimineața cu fulgi de ovăz. Și apoi ar trebui aruncată apa? Sigur, da, dar dimineața mănânc fulgi de ovăz cu nuci crude înmuiate în apă de seară și până dimineața apa este deja nu există.

Apa este aruncată și, pentru a nu rămâne fără apă după îmbibare, puneți mai mult - întotdeauna se umflă mult. Nu trebuie să le mănânci mereu înmuiate - doar în cazul în care vrei să mănânci alimente vii și chiar mai sănătoase, poți face acest lucru.

Micul dejun preferat de câteva luni este nuci pre-îmbibate, alune, caju, castane, floarea soarelui, fulgi de ovăz, grâu sau germeni de orez, presărate cu semințe de susan măcinate și semințe de mac + o lingură de miere. Abe, am amestecat tot ce am acasă.
Tocmai m-am îndrăgostit de acest mic dejun. Apăs femeia să mănânce de la ea, chiar dacă se încruntă.
Am citit recent într-un articol despre consumul separat că alimentele proteice, cum ar fi nucile, nu trebuie amestecate cu carbohidrați precum semințele:-(.
Dar cred că voi închide ochii la această recomandare.
Lasă-mi sfârșitul postului și voi continua să iau un mic dejun delicios și sănătos (sperăm)!

Este o problemă dacă nu schimbăm apa, de exemplu ne îmbibăm și ne culcăm?
Și dacă nucile/boabele/fasolea sunt organice, este încă bine să se înmoaie?

Nora, pui mai multă apă și probabil că nu va fi nicio problemă. Eu personal folosesc 800ml. borcan. Am pus 2-3 linguri de nuci și semințe și o umplu până sus cu apă. De obicei, după o oră - 2 apa devine galbenă. Dacă am ocazia, o schimb încă o dată. Dimineața le clătesc bine și înghit.

Din câte am înțeles, articolul de mai sus este exact despre nuci organice. În celelalte există diverse bonusuri din producția lor, despre care nimic nu este menționat în ea.
O altă întrebare este ce este organic, câte categorii de produse organice există, dar acesta este un subiect pentru un articol întreg.

Bună ziua tuturor:), iar vouă, Mer, vreau să vă salut și să vă mulțumesc pentru site-ul incredibil de util și de neînlocuit! 🙂
Az sasto sam privarjenichka na zdravoslovniq nachin na jivot, na prechistvaneto i postite! Dar vreau să știu cum să fac noroi?
Vă mulțumesc mult în avans 🙂

Andrei, nu este nicio problemă să le amesteci. Am citit chiar că, amestecând muguri vii din nuci și boabe, obținem cei 8 aminoacizi esențiali.

Nora nu are nicio problemă să facă asta, cred că toată lumea face asta (înmoaie nucile sau semințele și se duce la culcare) - doar clătește-le foarte bine a doua zi.

Willy, puteți consulta acest articol - https://www.zemianazaem.com/archives/159. Sper să vă devină mai clar.

Salut! Sunt un profan absolut în acest subiect și aș dori să întreb dacă va exista vreo problemă dacă nucile sunt înmuiate mai mult timp, 12-13 ore de exemplu, iar apa lor nu este schimbată în acest timp - am fost tentat pentru a pregăti cheesecake crud și a pune nucile la ora 9. seara, și dimineața am mers în timp ce pregăteam copiii și era ora 10 când i-am spălat și clătit - așa că, voi fi recunoscător dacă voi primi un răspuns !

Nu există nicio problemă de înmuiat chiar și mai multe ore, atâta timp cât nu depășesc 24 de ore, deoarece adesea atunci pot începe să se acreze, mai ales dacă este foarte cald.

Mulțumesc mult! O zi frumoasă și plină de succes!

Andrew, îmi poți spune mai multe despre mugurii de orez, cum îi crești? Nu m-am întâlnit până acum.

Salut! Vreau să întreb nucile crude în apă rece sau caldă înmuiați?

Salut! Îmi plac foarte mult nucile crude, în special amestecul de afine. Din păcate, în majoritatea locurilor se vând 200 g și cu greu mă pot abține să mănânc întregul pachet (de obicei mă uit la cel mult 150 g). În general, acest lucru se întâmplă după-amiaza în combinație cu 1-2 banane. Îmi puteți spune dacă această cantitate ar duce la creșterea în greutate, deoarece 200 de grame de nuci crude sunt 1000 de noroi peste tot? (În general, aceasta este ultima mea masă a zilei, pentru că nu iau deloc cina, fac sport în fiecare seară, iar în restul zilei mănânc sănătos și într-o cantitate foarte mică)

Jazzy, bananele și, în general, fructele sunt digerate mult mai repede decât nucile, deci este mai bine să nu amestecați fructele cu nucile, deoarece fermentarea are loc, fructul este bine să se mănânce cu cel puțin o jumătate de oră înainte de o altă masă.

Salut! Nu găsesc răspunsul la întrebarea câte nuci pe zi este bun de mâncat. Există claritate asupra subiectului? Îmi iau majoritatea carbohidraților pe zi din nuci, dar cred totuși că ar fi exagerat.