Peste 2.000 de femei participă la un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Barcelona, care a demonstrat fără echivoc că cei care mănâncă regulat nuci în primele 12 săptămâni de sarcină cresc copii cu inteligență ridicată.
Funcțiile cognitive, atenția și volumul memoriei la acești copii sunt mai mari decât cele ale colegilor lor. Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că nucile conțin multe substanțe utile, cum ar fi acidul folic, acizii grași omega-3 și omega-6. Se acumulează în țesutul nervos al fătului și au un efect benefic asupra dezvoltării acestuia.
Nucile, pinele, migdalele, arahidele și alunele au fost utilizate în studiu. Copiii au o inteligență ridicată dacă mamele lor mănâncă cel puțin trei porții de 30 de grame de nuci pe săptămână. În același timp, „dieta cu nuci” nu afectează fătul în ultimele etape ale sarcinii, potrivit Jurnalului European de Epidemiologie.
Recomandarea este să consumați nuci crude și fără sare.
- Exercițiile fizice în timpul sarcinii protejează atât mama, cât și bebelușul de obezitate
- Soțul Serenei Williams în concediu de paternitate - Părinți noi
- Incidente amuzante și brutal candide cu copii - Părinți noi
- Complicații în timpul simptomelor sarcinii, diagnostic și tratament
- Mâncarea, dragi părinți, nu este o expresie a iubirii - Părinți noi