Puls.bg | 06 aprilie 2010 | 0

fizice

Oamenii de știință din Noua Zeelandă și Statele Unite au arătat că exercițiile fizice ușoare în timpul sarcinii nu numai că nu sunt periculoase pentru copil, ci afectează chiar și greutatea sănătoasă a copilului la o vârstă mai târzie. Cercetătorii au descoperit că exercițiile fizice regulate reduc riscul supraponderalității atât la mamă, cât și la copil.

Conform studiilor, riscul de preeclampsie sau diabet gestațional este mai mare la femeile însărcinate supraponderale. În același timp, mamele obeze dau naștere copiilor mai mari, care rămân supraponderali la o vârstă mai târzie, iar acest lucru le afectează sănătatea și dezvoltarea corespunzătoare.

Constatările privind relația dintre greutatea maternă și riscul obezității la copii se bazează pe un studiu efectuat pe 84 de femei care au fost însărcinate pentru prima dată.

Viitoarele mame au fost împărțite în două grupuri. Cei de la prima ar trebui să se antreneze de maximum cinci ori pe săptămână timp de 40 de minute, cel puțin până la a 36-a săptămână de gestație.

S-a constatat că bebelușii femeilor antrenante erau subponderali cu o medie de 143 g până când înălțimea lor nu a fost modificată.

Potrivit dr. Paul Hoffman, șeful studiului, exercițiile fizice regulate în timpul sarcinii reduc greutatea nou-născuților, ceea ce reduce riscul de obezitate.

Experții amintesc că în timpul sarcinii, femeile nu trebuie să mănânce în exces, să mănânce sănătos, concentrându-se pe fructe și legume proaspete și să facă exerciții fizice în mod regulat.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.