numai

Numai pentru doamnele leneșe: Cum să vă formați fără prea mult efort cu un dispozitiv astronaut

Nu este momentul în care va trebui să ne arătăm trupurile în costume de baie. Dar pentru a nu face foamete extremă în ultimul moment (în mare parte nereușită), este mai bine să urmezi o dietă detoxifiantă și o dietă echilibrată, combinată cu proceduri selectate corespunzător pentru a te forma.

Cuvântul cheie este „mișcare”. Poate fi în sala de gimnastică, în parc și, dacă nu aveți suficient timp pentru antrenamente lungi - inventatorii au creat un dispozitiv special.

Aceasta este o platformă vibrantă pe care se execută diferite exerciții sub îndrumarea unui kinetoterapeut. Evaluează ce grupe musculare au nevoie de efort. Diferența cu fitnessul este că acest tip de antrenament nu încarcă mușchiul inimii și articulațiile și este excelent pentru mișcarea persoanelor cu probleme similare. Sunt potrivite și pentru cei care nu au timp, deoarece spre deosebire de transpirația în sala de sport, aici durează doar 20 de minute, timp în care corpul este încărcat dublu.

Secretul se află în platforma vibratoare, care efectuează vibrații verticale și astfel scurtează mușchiul. Chiar dacă nu faceți nimic și pur și simplu stați pe el, mușchii dvs. funcționează.

Tehnologia avangardistă a fost inventată de ruși la Centrul de Instruire pentru Astronauți. Mai târziu, este comercializat și direcționat către oameni care nu au timp și vor să se antreneze.

Din păcate, majoritatea dintre noi sări din mașină în fața computerului și apoi pe canapea și echipamentul este o adevărată ușurare de la o viață stagnantă.

Defalcarea grăsimilor acumulate prin criolipoliză este perfect combinată cu activitatea la Power Plate. Se face cu metoda absolut inofensivă de criolipoliză. În ea, celula de grăsime este distrusă, împreună cu peretele celular, iar acest lucru nu îi permite să se completeze, așa cum se întâmplă cu alte proceduri care descompun doar grăsimea. În acest caz, celula grasă se topește și sistemul imunitar o expulzează din corp.

Criolipoliza poate distruge până la 70% din celulele adipoase din zona tratată. Cum functioneazã? S-a constatat că există 5 tipuri de acizi grași care cristalizează la temperaturi sub zero. Îngheață la minus 8 grade și apoi sunt excretați în urină.

În acest dispozitiv, se aplică tifon special, îmbibat într-o soluție care previne arderea și deteriorarea stratului superior al pielii. Afectează doar nivelul țesutului adipos subcutanat. Grăsimea internă, care se află în jurul mușchilor, poate fi descompusă numai prin efort și înfometare.

Criolipoliza este potrivită pentru distrugerea depozitelor individuale de grăsime - așa-numitul. pantalonii care hărțuiesc femeile, „mânere de dragoste” în jurul taliei bărbaților, burți.

Această metodă se combină extrem de bine cu mezoterapia, dar la început țesutul adipos principal trebuie topit cu „Criolipoliză”. Există diferite tipuri de mezoterapie cu produse injectabile care sunt inserate în țesutul adipos și o descompun. Acestea conțin în principal El-carnitină și cofeină.

Celulita răspunde foarte bine la o combinație de proceduri, GPL și masaje anticelulitice. Plus o dietă echilibrată, desigur. În primul rând, nu ar trebui să existe un aport de grăsimi. Problema este că, chiar dacă o persoană nu mănâncă nimic gras atunci când mănâncă carbohidrați, la un moment dat se transformă în grăsimi și se acumulează ca rezerve. Prin urmare, cheia este o dietă echilibrată, nu foamea. Privarea de alimente are rapid efectul de a pierde în greutate, pielea cade, iar apoi corpul (deoarece este într-o stare de stres) devine rapid ceea ce a fost lipsit.

Pastilele dietetice El-carnitină elimină grăsimile din celulă, dar nu dacă nu sunt combinate cu exercițiile fizice. Altfel nu au niciun efect. Trebuie să fii foarte atent cu suplimentele alimentare de pe piață, să te uiți la ingrediente, producător, pentru că unele dintre ele împovără inima.

Dacă un reabilitator trebuie să facă masaje în fiecare zi, el nu îl poate face niciodată cu aceeași presiune în toate locurile. Așa a apărut revoluționara mașină GPL, care este absolut inofensivă. Poate fi utilizat de femeile însărcinate până la a șasea lună, și după naștere, și la vârstnici, împotriva celulitei, pentru tonus, pentru drenaj. Este potrivit în special pentru celulita apoasă, care apare mai ales după supraalimentare sau băutură excesivă.

Cu toate acestea, pentru o formare eficientă și durabilă, cea mai importantă este combinația de dispozitive și proceduri diferite și alternarea lor corectă.