Puls.bg | 15 septembrie 2017 | 0
- Legume - în cantitate de aproximativ 30-60% din aportul total de alimente;
- Fructe - aproximativ 10-40% din aportul total de alimente;
- Nucile - ar trebui să reprezinte, de asemenea, 10-40% din cantitatea totală de alimente pentru ziua respectivă;
- Produse din cereale integrale - până la 20%.
Observațiile a aproximativ 10.000 de pacienți din ultimii 20 de ani, care și-au echilibrat dieta zilnică în conformitate cu această schemă, arată că aceasta poate furniza o afecțiune menționată ca super imunitate. Este rezultatul combinației corecte a ingredientelor benefice ale acestor alimente, care maximizează efectul lor pozitiv. Aceste produse ar trebui să constituie baza nutriției în toamnă. Consumul de carne, ouă și produse lactate ar trebui să fie doar un supliment la această dietă.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Râsul ca panaceu - pentru mușchi, piele, imunitate - Știri
- Cum să vă curățați corpul în toamnă
- Ucideți celulele grase imediat ce le înghețați! Cea mai recentă metodă gratuită de slăbit! Pentru
- Proiectul TV pentru jurnalism de investigație se lansează pe NOVA în toamnă - Curios
- Tendințele nutriționale în 2020