Nutriționiștii recomandă în mod constant să mănânce farfurii mai mici pentru că așa este porții va fi mai mic. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, această abordare poate duce la creșterea în greutate, deoarece o persoană tinde să verse o a doua porție, a raportat Daily Mail.
Toate cercetările pentru a susține ideea de farfurii mici sunt din aceeași echipă, iar metodologia lor este controversată.
Un experiment făcut de o echipă a ziarului cu un grup de voluntari primit floricele în cutii mai mici, a arătat că acest lucru nu reduce deloc cantitatea mâncată. Dimpotrivă, au înghițit mai mult decât au primit o cutie mare.
Un alt experiment al emisiunii TV „Food Unwrapped” nu a găsit din nou nicio dovadă că oamenii mănâncă mai puțin atunci când mănâncă farfurii mici. Participanții cu farfurii mici au mâncat de două ori mai mult decât cei cu farfurii mari.
O recomandare mai adecvată de realizat greutate sănătoasă, este industria alimentară pentru a reduce numărul de calorii din alimentele și băuturile populare.
Mai multe despre alimentația sănătoasă:
- Nutriționiștii au găsit o metodă eficientă de reducere a aportului de calorii - Curios
- Nutriționiștii recomandă iaurt înainte de fiecare masă - Curios
- Nutriționiștii au identificat cele mai utile alimente - Curios
- Iată cum Adele a slăbit atât de mult (FOTO) - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Iată cum să depășești foamea de dulciuri de seară - Curios