este

Astăzi, pe rafturile din supermarketuri, cafenele și restaurante, ni se oferă o cantitate imensă de produse care sunt considerate utile, dar uneori este dificil să stabilim care dintre ele este cu adevărat necesar pentru sănătatea noastră și care este doar o captură bună de marketing .

Nutriționistul australian Amelia Filirst a spus că unele alimente pe care majoritatea dintre noi le consideră utile conțin de fapt cantități uriașe de exces de calorii și substanțe nocive. Ea explorează cele mai populare mituri despre mesele sănătoase, care sunt de obicei preparate într-o dietă. Aceste alimente includ salata Caesar, chifle de pui și chiar musli. Amelia Filirst împărtășește, de asemenea, informații despre motivul pentru care ar trebui să nu mai le folosiți și despre cum să găsiți o alternativă utilă.

Deficitul de vitamina D prezintă riscul declanșării schizofreniei

"Cezar"

Salata Caesar este un fel de mâncare foarte gustoasă. Pare a fi util, pe baza faptului că conține salată și frunze de pui, dar nici măcar nu bănuiți că într-o singură porție pot fi conținute peste 500 de calorii. Cel mai adesea, salata oferită în restaurante include brânză, pui, ouă înmuiate în unt și pâine coaptă, slănină și dressing pe bază de maioneză. Aceste ingrediente sunt bogate în calorii și grăsimi. În acest fel, o mare parte din această salată de calorii poate fi comparată cu trei hamburgeri cu brânză McDonald's.

5 alimente care devin periculoase la reîncălzire