usturoi

Mâncați sănătos sau mâncați usturoi pe stomacul gol dimineața

Alimentația sănătoasă face obiectul unei monografii întregi.
Pe site-ul nostru avem nenumărate articole despre acest subiect, ca acesta AICI, dar astăzi vom începe un subiect interesant - despre alimentația sănătoasă cu usturoi dimineața pe stomacul gol.

O alimentație sănătoasă sau de ce să mâncați usturoi pe stomacul gol dimineața?

Usturoiul este cunoscut pentru gustul său specific, care conferă mâncării un gust și o aromă deosebite.
Dar lăsând deoparte faptul că acesta este un condiment excelent, devine și foarte mult remediu natural popular, cu multe funcții utile care ne îmbunătățesc sănătatea, care ajută în lupta împotriva bolilor, precum și le previne.

Deși aroma usturoiului aduce respirație urât mirositoare, proprietățile sale vindecătoare îl fac unul dintre cele mai bune remedii naturale care pot fi consumate ca parte a procesului de alimentație sănătoasă.
Există multe dezbateri în acest moment cu privire la faptul dacă usturoiul este bun pe stomacul gol, deoarece, deși unii medici spun că nu contează, se crede că este deosebit de util în prevenirea multor probleme de sănătate.

De ce este recomandabil să mâncați usturoi pe stomacul gol?

Dacă mănânci usturoi pe stomacul gol, cu atât mai bine îți manifesti proprietățile antibacteriene, dimineața bacteriile sunt deosebit de vulnerabile, deci sunt ușor de distrus.

Diverse studii au arătat că consumul de usturoi pe stomacul gol reduce simptomele hipertensiunii arteriale.

Pe lângă proprietățile antibacteriene ale usturoiului, acesta pe stomacul gol stimulează digestia și îmbunătățește pofta de mâncare. Se recomandă utilizarea pe termen lung pentru prevenirea diferitelor tipuri de cancer.

Unii experți sugerează că usturoiul ajută la rezolvarea problemelor nervoase sau la ameliorarea stresului, deoarece stimulează eliberarea serotoninei, un hormon responsabil de reglarea dispoziției și emoțiilor noastre.

Usturoiul este considerat unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului.

Ajută la paraziți și viermi prin stimularea eliminării toxinelor care ne pot afecta sănătatea.

Consumul frecvent de usturoi dimineața pe stomacul gol poate ajuta la prevenirea bolilor precum diabetul, febra tifoidă, depresia și bolile cardiovasculare.

Usturoiul ajută și la întărirea sistemului imunitar, la prevenirea bolilor neplăcute precum răcelile, gripa, tusea și alte infecții respiratorii.
Trebuie remarcat faptul că, pentru a profita din plin de toate beneficiile usturoiului, trebuie să îl consumați crud, deoarece după tratamentul termic, se pierd până la 90% din proprietățile valoroase.

După cum sa menționat mai sus, pentru a profita de toate beneficiile usturoiului, vă recomandăm să îl utilizați pe stomacul gol.

Doza recomandată pentru prevenirea multor boli este de 2 căței de usturoi crud pe zi.

În tuberculoză, se recomandă să mâncați usturoi integral în timpul zilei. Începeți cu unul sau doi căței de usturoi pe stomacul gol și mâncați restul până la sfârșitul zilei.

Bronșită: Pentru a trata toate tipurile de bronșită, puteți face acest lucru cu usturoi.

1 litru de apă
200 de grame de usturoi
700 de grame de zahăr brun

Puneți 200 de grame de usturoi într-un litru de apă și aduceți la fierbere, apoi adăugați 700 de grame de zahăr brun. Se strecoară și se bea 1 lingură din siropul rezultat de cel puțin trei ori pe zi.

Tuse sau astm - cum ajută usturoiul:

40 de grame de usturoi
100 ml alcool 90%

Se macină 40 de grame de usturoi, se pune într-o sticlă și apoi se toarnă 100 ml alcool 90%. Închideți sticla și lăsați-o 5 zile. Aport - 15 - 30 picături de extract într-o ceașcă de cafea cu apă fierbinte și băutură înseamnă în fiecare zi.