O dietă de o zi vă va ajuta să scăpați de toxinele din corp și să reduceți circumferința abdomenului. Tot ce trebuie să faceți este să urmați cu strictețe un regim timp de 12-14 ore. Iată pe ce se bazează această dietă ușoară, de care toată lumea este mulțumită.
Începeți-vă ziua cu o băutură răcoritoare. La ora 08.00 beți 1 linguriță. apă caldă în care ai stors sucul de la 1 felie de lămâie. Ar trebui să luați acest lichid imediat după ce v-ați dat jos din pat.
După două ore, luați a doua băutură foarte importantă a zilei. Aceasta este 1 linguriță. apa calduta in care ai stors sucul unei jumatati de portocala.
La ora 12.00 este timpul pentru a treia băutură, care este o ceașcă de ceai verde.
O oră mai târziu puteți lua 1/3 smoothie de morcov și un pahar cu apă rece.
La ora 15.00 beți o ceașcă din ceaiul preferat la alegere.
La ora 18.00 beți pere proaspete, ananas sau alte fructe preferate.
La ora 19.00 este timpul pentru o ceașcă de ceai verde din nou.
La ora 21.00 luați un pahar cu apă în care ați dizolvat sucul unei jumătăți de grapefruit.
Înainte de culcare, bea un pahar cu apă cu suc de lămâie.
Aceasta completează dieta de o zi și veți putea vedea rezultatele a doua zi. Abdomenul relaxat va fi ascuns și vă veți simți mult mai ușor.
Atenţie! Este posibil să aveți foame severe și amețeli în timpul dietei. Prin urmare, este de dorit să îl aplicați într-o zi când sunteți acasă și nu trebuie să îndepliniți sarcini importante. Dieta nu este potrivită pentru persoanele cu stomac sensibil, tensiune arterială scăzută și pentru cei cu boli cronice.
- Nu veți crede cât de repede această dietă scade stomacul!
- Dieta cu proteine pentru topirea rapidă a depunerilor de grăsime de pe fese - Pentru femei
- Natalia Oreiro păstrează o figură tânără cu această dietă
- Curățați-vă corpul cu această dietă simplă de detoxifiere
- Curăță corpul cu această dietă cu supă!