Puls.bg | 19 noiembrie 2019 0

plămâni

Arsenalul obligatoriu acasă la primele simptome ale tusei persistente, fără îndoială, include doza de șoc a ceaiului de plante fierbinte. Beneficiile nesfârșite de vindecare ale băuturii aromatice și încălzitoare sunt bine cunoscute - de la calmarea tractului gastro-intestinal, până la controlul tensiunii nervoase sau simptome de răceală, spre o bună dispoziție pe tot parcursul zilei. Dar ceaiurile din plante pot ajuta cu adevărat la problemele pulmonare și mai ales la bolile cronice precum astmul și BPOC?


Înapoi în istorie, ceaiurile din plante și decocturile au fost citate ca un aliat valoros în prevenirea și întărirea generală a căilor respiratorii. Cu toate acestea, foarte puțini oameni de știință sunt convinși dacă aceste remedii naturale ar ajuta în mod specific la astm. „Nu am reușit să găsesc nicio cercetare sau dovadă în această direcție”, a spus dr. John Mark, profesor de pneumologie pediatrică la Universitatea Stanford din California. Dar recunoaște, de asemenea, că nu a văzut contrariul: „Toate culturile antice au folosit ceaiuri precum lemn dulce, eucalipt și ghimbir pentru simptome respiratorii și nu am văzut efecte secundare”.


Dr. Mark spune că singurul ingredient despre care poate spune cu încredere că are un efect asupra sănătății pulmonare este cofeina. Declarația sa este susținută de medicul pneumolog Carina Keo de la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota. Ambele sunt convinse că cofeina poate ajuta la relaxarea mușchilor netezi ai plămânilor și poate acționa ca un bronhodilatator, ajutând la deschiderea căilor respiratorii.


Astfel de studii, deși sunt rare, există, dar conform studiului, pentru a avea un efect, pacienții ar trebui să ia 5 miligrame de cofeină la 1 kilogram de greutate corporală, ceea ce este egal cu aproximativ 3 căni de cafea sau 8 căni de ceai negru o zi. Dar nu toată lumea ar tolera astfel de cantități.


Prin urmare, deși cu beneficii nedovedite, este mai bine să vă bazați pe câteva ceaiuri de plante, care se găsesc în mod obișnuit ca aliați în prevenirea bolilor cronice pulmonare, cum ar fi astm bronsic.

1. Ceai de lemn dulce

Acest ceai cu gust dulce este bine cunoscut ca remediu pentru bolile pulmonare precum astmul. Potrivit oamenilor de știință, lemnul dulce face saliva mai groasă și declanșează producerea de mucus, care poate „acoperi” și calma căile respiratorii. Efectul este util mai ales atunci când tusea convulsivă amenință să provoace un atac de astm.

Cu toate acestea, atunci când este utilizat pe termen lung, lemnul dulce poate crește tensiunea arterială.

2. Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este folosit de secole în astm, iar proprietățile sale antiinflamatoare sunt cele mai valoroase. De asemenea, ar ajuta la relaxarea mușchilor netezi din plămâni.

3. Ceai de eucalipt

Se crede că eucaliptul are un efect relaxant muscular care are un efect benefic asupra căilor respiratorii superioare și inferioare. Unii oameni cu sindromul intestinului iritabil îl folosesc chiar pentru a-și calma sistemul digestiv. În mod similar, ceaiul de eucalipt poate avea un efect antispasmodic (calmant muscular) asupra plămânilor și poate facilita respirația.


Singurul său dezavantaj este refluxul dovedit, deoarece poate exacerba simptomele relaxând mușchii care împiedică acidul stomacului să „se strecoare” prin esofag.

Menta „funcționează” ca eucaliptul - atât pentru căile respiratorii, cât și pentru reflux.

O altă plantă despre care se crede în mod tradițional că are un efect antispastic este mărarul.


Ceai verde, care conține de obicei aproximativ 27 de miligrame de cofeină într-o ceașcă parfumată, poate fi cu adevărat benefic pentru sănătatea căilor respiratorii.

Se știe că ceaiul negru conține aproape 50 de miligrame de cofeină într-o ceașcă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.