banane

Monodiet cu banane pentru toți cei care abia așteaptă să-și vadă noul corp

Aderarea la o monodietă este un demers util numai în cazurile în care este vorba de respectarea regulilor într-o perioadă scurtă de timp. Orice pas care se află în afara acestor reguli prezintă un pericol pentru sănătate. Nu mare, dar totuși un pericol și este bine să te protejezi de la început pentru a nu-l regreta după aceea.

Monodieta este o dietă scurtă care face ca organismul să piardă în greutate rapid prin eliminarea excesului. Sarcina este redusă în curând și greutatea este readusă la normal. Aceasta este exact schimbarea de care au nevoie majoritatea oamenilor. Riscul este că dietele monodietice sunt monotone și pot duce cu ușurință la deficite.

După încheierea acestei diete, deficiențele trebuie completate. Este o pierdere de minerale și vitamine importante. Revenirea lor se datorează aportului de alimente ușoare care le conțin și aprovizionării cu suplimente alimentare.

Monodieta cu banane - o modalitate rapidă de a pierde grăsimea corporală

Odată ce sunteți familiarizați cu esența dietei, ar trebui să aflați exact ce trebuie să mâncați pentru a slăbi. Desigur, titlul în sine sugerează că este vorba despre banane. Dieta durează 5 zile și are cu adevărat succes.

Monodiet cu banane

Există două opțiuni pentru studiu. În consecință, una este mai ușoară și cealaltă mai complexă, dar mai eficientă. Fiecare decide singur ce opțiune i se potrivește și pe care să se concentreze pentru a atinge obiectivul dorit.

Prima opțiune: include doar două produse, iar acestea sunt banane și chefir. În următoarele 5 zile consecutive, mâncați doar 4 banane mari și bine coapte, împreună cu un litru și jumătate de chefir.

Aceasta este doza pentru o zi. La prima vedere, dieta pare strictă, dar este unică prin eficacitatea sa.

Opțiunea 2: durează o săptămână sau 10 zile (maxim). În acest timp, mâncați 3 banane, un ou fiert tare (fără sare adăugată) și o bucată mică de brânză în fiecare zi.

Într-o săptămână vei constata că talia ta este deja redusă cu câțiva centimetri și te simți mai bine ca niciodată. Fapt!

Ambele opțiuni sunt unice, deoarece sunt eficiente. Nu sunt foarte ușori, dar merită 100%. Vine vara și este timpul ca toată lumea să lucreze din greu pentru a arăta și a se simți grozav în pielea lor. La o săptămână după sfârșitul monodietății cu banane, nu mâncați excesiv cu alimente, pentru a nu returna cele deja îndepărtate, ceea ce este iadic neplăcut.