Actrița este întreținută cu o disciplină de fier

pentru

Încântătoarea Demi Moore a recunoscut recent că se simte minunat în corpul ei și, în cele din urmă, a încetat să-l mai urască. Pentru cei 49 de ani ai săi, vedeta arată de-a dreptul divin și își poate permite să prindă iubiți mult mai tineri. Cu toate acestea, corpul ei atletic strâns nu este un dar de la Dumnezeu, ci este sculptat cu multă perseverență și dragoste.

Ceea ce face ca Demi să arate atât de uluitor?!

Înainte de a începe filmările pentru următorul său film, Moore s-a consultat cu nutriționiști și instructori și a urmat o dietă pentru sportivi, care include: Carbohidrați: pâine, orez, paste, fructe (60% din consumul zilnic de alimente, deoarece oferă multă energie pentru sport Lichide: minimum 3 litri de apă pe zi, Proteine: actrița înghite în mod regulat, astfel încât mușchii să poată fi sculptați în timpul exercițiului. Exemplu: 30 g carne - pui fără piele sau pește; un ou; 250 ml lapte degresat.

Legume: Demi urmează o dietă serioasă care exclude aportul de zahăr. „Mănânc doar când îmi este foame și mă opresc când sunt plin. Mănânc mereu mâncare sănătoasă, fără gustări și chipsuri ", a spus actrița.

Cum mănânci legume? ”O dietă bogată în legume este o modalitate excelentă de a-ți ucide apetitul, mai ales la prânz. Le recomand în supă rece și gazpacho, astfel încât să nu-și piardă antioxidanții și vitaminele. ".

Demi Moore s-a împăcat cu infidelitatea și corpul ei

Demi rămâne @mrskutcher pe Twitter

Sport: „Practic înot regulat, surfing, yoga, stretching și dans cu stâlpi, care îmbunătățesc flexibilitatea și întind picioarele”, spune Moore.

Purificarea cu lipitori: Unul dintre secretele frumuseții lui Demi se datorează procedurilor speciale cu lipitori. „Îmi suge toxinele din sângele meu și mă simt perfect. Această terapie are o istorie lungă. egiptenii foloseau lipitori pentru vindecare acum sute de ani ”, adaugă fermecătoarea mamă a trei fiice.