Dacă vor să slăbească nouă kilograme în nouă zile, încercați să slăbiți cu o dietă cu banane. Deși bananele sunt un fruct bogat în calorii, ele pot fi mari ajutoare în lupta împotriva excesului de greutate.
Cu toate acestea, dieta este contraindicată pentru cei care urmează sau au urmat diete stricte.
Meniu pentru dieta cu banane:
Ziua 1 Dieta cu banane
Fructe și legume la alegere - nu mai mult de două kilograme.
Fructe și legume la alegere - nu mai mult de două kilograme.
3, 4, 5, 6, 7 zile - mâncați banane, care sunt tăiate în bucăți și consumate la fiecare douăzeci de minute.
Ziua 8 Dieta cu banane
Fructe și legume la alegere.
Ziua 9 Dieta cu banane
Fructe și legume la alegere.
În aceste ultime două zile există o restricție - nu se consumă mai mult de două kilograme de fructe și legume pe zi. Dar sucurile de legume pot fi adăugate fără adaos de zahăr.
Puteți bea apă și ceai fără zahăr.
Acest lucru ajută la îndurarea foametei mult mai ușor și practic nu se simte că nu ai mâncat mult. Bananele creează un sentiment de sațietate și sunt destul de gustoase.
O regulă importantă atunci când urmați dieta este să nu mâncați în exces înainte de a începe, precum și după ce ați terminat îngrășarea cu banane. Dacă mai ai două săptămâni până la ziua importantă în care vrei să arăți perfect, îți poți schimba complet stilul de viață, deși pe scurt.
Acest lucru vă va ajuta să slăbiți foarte repede și permanent. Dacă vrei să menții ceea ce ai realizat, recurge la această dietă de două ori pe an. Și dacă combinați dieta cu exercițiile fizice, veți obține o siluetă perfectă.
- Dieta cu supă timp de 7 zile Pierderea în greutate
- O dietă fascinantă cu ouă, brânză de vaci și salată - pierderea a 7 kg în 7 zile! Pentru femeie
- Dieta cu orez cu cereale integrale 4 kg timp de 15 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu struguri pentru scădere rapidă în greutate-pierdere în greutate 5 kg în 7 zile - Pentru femei
- Timp de 7 zile până la 6 kg Dieta cu iaurt pentru slăbire rapidă