Dacă o femeie vrea să conceapă, trebuie să mănânce produse adecvate. Cercetătorii au descoperit că oligoelementul seleniu, un antioxidant natural găsit în alimentele bogate în proteine, este deosebit de important în stadiile incipiente ale sarcinii. Cele mai renumite surse de seleniu sunt carnea, fructele de mare, nucile. De aceea, ele joacă un rol important în fertilitatea feminină, spun cercetătorii de la Universitatea din Adelaide. Studiile anterioare au descoperit un efect pozitiv al seleniului asupra fertilității masculine, dar importanța sa pentru fertilitatea feminină este doar acum dovedită, relatează Zee News.

Dieta vegetariană

În general, seleniul este important pentru răspunsul imun, pentru hormonii tiroidieni. Oligoelementul neutralizează radicalii liberi și elimină toxinele din organism. Acum se dovedește a fi necesar pentru stadiile târzii ale dezvoltării foliculilor, ceea ce creează un mediu favorabil ovulației.

Oamenii de știință au reușit să determine exact unde ovarele conțin seleniu. Atenția lor a fost apoi atrasă de proteina GPX1, importantă pentru fertilizarea ouălor. S-a dovedit că în oul care a dus la sarcină, expresia genei GPX1 a fost ridicată, uneori chiar de două ori peste normal. Cu toate acestea, aportul de seleniu nu ar trebui să fie exagerat, își amintesc oamenii de știință. Excesul acestuia are un efect toxic.