Există o duzină de versiuni diferite ale acestei diete, dar cea mai populară este cea care nu constă în plictisirea unei singure mese dintr-un singur produs, ci include feluri de mâncare diferite.
Se poate spune că aceasta este una dintre variantele dietei doctorului Atkins, unde accentul este pus pe importanța consumului redus de carbohidrați.
În această versiune, mâncați 2 sau mai multe ouă la micul dejun și, împreună cu ele, legume sărace în carbohidrați sau carne, precum și grapefruit.
Prânzul și cina includ o altă porție de ouă sau porții mici de carne.
Salatele și legumele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt permise, cu condiția ca fructele să fie limitate la una sau două bucăți pe zi.
Exemplu de plan de dietă:
Mic dejun: 2 ouă fierte, ½ grapefruit
Pranz: pui prajit si salata verde
Cina: omletă din 2 ouă cu spanac și roșii
- Pierderea rapidă în greutate (4 kg) cu o dietă timp de o săptămână - Pentru femei
- O dietă care funcționează cu adevărat, iar într-o lună Șeherezada a slăbit 7 kg, iar Suleiman a pierdut 14! Pentru femeie
- Dieta a îmbolnăvit-o pe soția lui Krasi Radkov
- Dieta cu iaurt, nuci și fructe - pierderea în greutate de 4 kg într-o săptămână - Pentru femei
- Dieta cu brânză de vaci - dietă ușoară și ieftină - Pentru femei