Vrei să slăbești rapid, dar nu tolerezi nicio dietă de foame? Încercați dieta cu brânză de vaci, cu care puteți slăbi cu ușurință și cel mai important - fără foamete.
Esența dietei cu brânză de vaci este brânza de vaci și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, alimente care contribuie la arderea rapidă a grăsimilor și blochează crearea acestora.
În timpul dietei, veți avea întotdeauna un sentiment de sațietate. Dieta cu caș este una dintre cele mai economice și benefice diete pentru organism. De fapt, în ciuda slăbirii, această dietă este bună și pentru curățarea organismului de toxine .
Puteți urma dieta maximum 10 zile, în niciun caz mai mult. Este potrivit să îl urmați timp de 5 până la 7 zile, pentru care puteți pierde 3-5 kg. Este important să nu încălcați regulile, altfel nu va exista niciun efect.
Selectați opțiunea dorită și începeți .
În timpul zilei ar trebui să mănânci 400 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și să bei 1,5 litri de iaurt degresat. Împărțiți mâncarea în 4-5 porții egale. Bea multă apă sau ceaiuri din plante. Bea un pahar de iaurt la culcare.
De 5 ori pe zi mănâncă 60 g de brânză de vaci degresată și bea 1 cană de lapte degresat.
În timpul zilei, mâncați 500 de grame de brânză de vaci, 2 bucăți de fructe (cu excepția bananei), beți apă și ceai verde.
În timpul zilei, mâncați 500 de grame de brânză de vaci fără grăsime și beți 2 căni de iaurt, în care puteți adăuga o mână de tărâțe.
- Dieta ieftină pentru slăbit - EcoSlim
- Dieta cu iaurt, nuci și fructe - pierderea în greutate de 4 kg într-o săptămână - Pentru femei
- Intrați în formă cu această dietă ușoară de trei zile
- Diet South Beach - Pentru femei
- Dieta cu ceai verde Totul despre femei